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投稿
あめ
8
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ニック
回答数 2>>
1
夜更けのポチ
ポチ「（サラン）ラップどこですか？」
ふくよかなおばちゃんA 「ラップ？えよ、ワン・ツーワン・ツーチェキラ」
ポチ 仕方なくゴミ箱の裏でリズムを刻み出す
ふくよかなおばちゃんB 踊り出す
たまたま来た施設長が一言「おい、リーダー勢何やってるんだ」
全員「フラ…フラッシュモブです」（ハモる）
職場のノリと人間関係最高です。
介護の星
1
りん
6
ﾀろ
もう夜には戻らないけど、また3つ体制変わりないけど、ほんとストレスなく生きれる。
ありがとうございました、
6
いづ
回答数 42>>
INFPの星いづ
回答数 65>>
INFPの星
ゴウ
回答数 128>>
特に不安や動揺が強い時に、脳を落ち着かせるのに効果的です。
• やり方: 1. 両手を胸の前で交差させ、左右の肩（または上腕）に置きます。
2. 蝶が羽ばたくように、右、左、右、左……と交互に、ゆっくり優しくトントンと叩きます。
• ポイント: 呼吸を止めず、自分のリズムで繰り返してください。左右交互の刺激が、パニックになっている脳のバランスを整えてくれます。
2. 目の下のタッピング（TFTの基本）
「グルグル思考（反芻思考）」を止めるのに即効性があると言われているポイントです。
• やり方: 1. 人差し指と中指の2本で、**目の下の骨のあたり（頬骨の上）**を、トントントンと15〜20回ほど叩きます。
• ポイント: 強く叩きすぎず、心地よいリズムで行ってください。
ISFJの星1 もっとみる 
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マミ
GRAVITY日記こちら本日夜勤中〜(๑و•̀ω•́)و💪🏻💪🏻💪🏻
しかし暑いね( *¯ㅿ¯*)ﾌｩ💦
ネコさんに行って来るねのご挨拶したら
冷んやり皿からのご挨拶(/・ω・)/にゃー!(笑)
さて本日の夜勤食は手作りの
オカザえもん祭り弁当〜(⚭岡⚭ )🍱(笑)
オカザえもんのお弁当に
ちょっと塩昆布混ぜた
オカザえもんのおにぎり〜🍙🍙
気合いの曲聴いて🎼🎶
しっかり食べて今日も頑張るゾ‼️
✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!
#うちの子の可愛い瞬間 #小さな幸せ #至福のひととき #音楽をソッと置いておく人 #笑って生きよう
くじら
音楽の星22225
ぶたのくまさん
蒼く塗装したら夜空みたいだなぁとか思って☆系のテープやシール貼りまくりましたね！
これを作ることがガンプラ作る者としてめっちゃ誇りに思えるんだよなぁ…
#プラモデル好きと繋がりたい #ガンプラ好きと繋がりたい #GRAVITYプラモデル部 #プラモデル #ガンプラ
プラモデルの星21154
hide✾
今日は昼からエクササイズを2本
フローリックと骨盤ほぐしヨガを
受けました[ウインク]
その後、ベンチプレス、スクワット
デッドリフトを行い、仕上げにスイム
🏊️を1時間程して終わりです[笑う]
#写真好きな人と繋がりたい
#GRAVITY写真部
#こんばんはGRAVITY
#癒し
#日常
Strut
フラ和ー植物フェスタ2069
pi子
飲んでますかぁ？🍺？？
私はこれからﾜｸ (ง˘ω˘)วﾜｸ🎶
それでは皆様‼️
カンパーイ🍺٩(⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ
#GRAVITY飲酒部
#お酒
#ビール
#ネイル
#手
酒飲みの星51453
33
サウナ、打たせ湯、露天満喫✨♨️ここからのお空もサイコー[穏やか]えっ！またトンボさん[泣き笑い]お一人写り込みました[泣き笑い]ｽｺﾞｲﾅ！！
今日もみんなおつかれさま！毎日いろいろ大変だけどぼちぼちがんばろね〜[ロケット]✨
#イマソラ #温泉 #至福のひととき
#お疲れGRAVITY #自分らしく生きる
打上花火
空好きの星2182
もふもふ🐈⬛48
皆さんが楽しそうに実行しているうな活を、きょうのもふ家ではスルー。
何故ならば！
買ってないから！😱
夫婦揃ってデブ…出不精な上に、今日は昼過ぎまで雷が鳴っていたので、そんな日は家から出ませぬ。
そしてモチロン買い置きもしてない。
次の土用の丑の日は8月5日らしいので、その時には買ってきてもらお。
合言葉は！うなー！
#誰が言うのか
食欲の星2746
ハリー💫
いや、職場の冷蔵庫なんだと思ってんだろ
幸せ見せつけたわー。人の幸せ嫌い
こっちは、ボロボロで仕事してるのに随分と余裕あるわね。あーうらやましい。
可愛いこは良いよね、何でも笑ってれば許されて。カ○ベに穴 が空いたことこの女が上に話を上げたらと言ってた。上から物行くな
もう、知らねコイツ。表面上は上手くやるけど、みてろよって感じ
いつもあなた方がやらない共有スペース黙って綺麗にしてるの誰かしら
言うことは言うのね。しかも作り話して、説得してきた。ま、上に話をしたら笑い話でおわっけど。仕方ないじゃ、ゴキブリ出たら戦うしかないもんねw
はぁーイライラする
618
パナ
寄り道をしました。
ちょっといい気分
よーし、帰ろう
今日も一日おつかれさまでした✨
#小さな幸せ
#夏休み
#おつかれGRAVITY
歩いて帰ろう
2163
🫧ポム🫧
あれほどまでに強い不安発作に支配され、食欲不振も続いていたのがここにきてほとんどなくなってきている。
よく分からないけれど、体力が付いてきたのと同時にメンタルにもいい影響が出てるのは確か。
薬にしがみつく事も無くなってきてる。
うつ病の星732
みそしる
なーんか帰宅してご飯食べたり
お風呂入ったり歯磨いたりやることやったら
いつも睡魔に負けて結局朝になってて
時間がないって嘆いているんですよねー[泣き笑い]
睡魔には一生勝てないのです
#GRAVITYお絵描き部 #チワワ #睡魔
絵師の星42122 もっとみる
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