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夜3.5~4時間睡眠で夕方帰宅後1~2時間仮眠(寝落ち)のサイクルになってきて全然6時間睡眠できない
せめて仮眠をやめて夜連続で長く寝たい
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夜3.5~4時間睡眠で夕方帰宅後1~2時間仮眠(寝落ち)のサイクルになってきて全然6時間睡眠できない