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育休でいつの間にか体重爆上がりやんけ
さすがにデブすぎて鬱
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さく
昼…さつまいもくるみパン、お味噌汁、ザバスプロテイン
おやつ…オレンジカカオニブ入りおからクッキー
夜…おでんの大根1つ、釜揚げしらす、五穀米ご飯(120g)、青椒肉絲(油使わず)、かぼちゃの煮物3つ、筑前煮、ワカメスープ
これだけ食べても1600kcalいかないぐらい！
食べても痩せるし、体型キープできるよ！🙆♀️
食べずに痩せるのは代謝落ちるし、リバウンドするからやめようぜい〜！
1re：ゆきだるま☃️
帰りが遅く、結局運動出来てないぞ〜
明日はおウチトレ、最悪でも漕ぎ漕ぎするぞ!
寝る前麦茶とアイス
ダイエット準備期間って………
いただき〜おやすみ〜
Maki🌙✝︎
お父さんがまず病死。それはまだ自分も小さい頃だったから、別のお父さんが来ても違和感なかった。で、新しいお父さんと本物のお母さんが離婚して、本物のお母さんどっか行っちゃって。
それで新しいお父さんと二人で、新しいお母さんと結婚して。そのお母さんに子供いて、それが自分の妹。
いやぁ、認められるわけないじゃん笑
妹？誰それ、妹なんか居ないよ、自分は。
お母さん？どこ行っちゃったの。
お父さん、帰ってきてよ。
新しいお父さんと二人で暮らしてる時に学校にやっと馴染めて、友達もでき始めた頃だったのに、新しいお母さんの方に行かないといけなくて、やっとできた友達ともお別れ。
もう友達作るってなに。どうせいつかお別れじゃん、やだよ。
新しいお母さん、妹、お父さんと暮らしてる時に、歌うのがだいすきになった。
なのに、なんか若年発症型両側性感音難聴って障害発症しちゃって、音楽聴いても音が取れなくなって、歌も上手く歌えなくて、もういやになっちゃった。
なにを頑張ればいいんだろ。努力って、報われるのかな。
大切にしたい家族、友達、歌を与えてくれてありがとう。なのになんで奪っていくのかな。
今の生き甲斐は鬱くんっていう推ししかいない。
今の家族よりも、思い出も多い、考えてる時間も多い、この理由で鬱くんを1番大切にしていいのかな。
奪うぐらいなら最初から与えないでよ
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しー
病む
#学生 #ひとりごとのようなもの
2
こみり
55.5→54.6→54.4→54.4→54.2→53.6→53.6
53.9→53.8
うん。いいね,
血祭り前で便秘気味の割にキープ
続いてる事が素晴らしい[目がハート]
今日は、仕事の買い出しもあったおかげで10,000歩以上歩いたから…健康的♡
るるにゃん
みんなの理想の身長と体型はなんだろう？
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伊織🐙
気がついたら痩せてるからわからん(´・ω・｀)
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いむや
8
🎧める
8
🌺ぱん
hasu@ど
8
みな
わて30代笑
ちなみに、酔ってない笑
632298ce14ha
寝不足で眠いって旦那に話したら
「今日やる分の家事を明日やれば
早く寝れるんじゃない？」って言われた
確かに そうなんだけどさ…
どんなに疲れてても眠くても体調悪くても
結局 私がするんだよね
旦那は好きなテレビ見て
スマホいじってるだけなのに
こんなとき「俺がやっておくよ」
って言ってくれる人と結婚したかったと
つくづく思う
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滝
寝なきゃ
6
はるこ
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にぼし
じょー
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