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虹色ハム地蔵
粘り気があるというか
絡む……
6
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奏（かなで）
やっぱりデジタルデトックスしないとダメなのかなぁ
リコ
部位：胸
今日はジムへ行く時間を変えてみた。
というより、身体の疲労感が強くて一度就寝🛌
起きたら復活💪
よしっ、行くぞ！
ジムに着くと、
スタッフさんも多く、マッチョも多い💪
老いも若きもたくさんいて、活気が溢れている。
静かな時間も好きだけど、
この“ちょうどいい賑やかさ”も悪くない♪
◆ インクラインチェストプレス
35kg × 7、8、5
10回 ×3セットを目標に💪
40kg × 3
◆ ダンベルプレス
12.5kg × 5、6
こちらも10回 ×3セットを目指したい。
ベンチ台を拭こうとアルコールスプレーをかけたら、
先端が外れて盛大にこぼす🫗
手持ちのタオルで必死に拭いて事なきを得た。
……タオルは大事✨
◆ ペックフライ
25kg × 5 3セット
30kg × 2
◆ トレッドミル
傾斜：14
速度：4.5
時間：30分
映画🎞️『最強のふたり』を観ながら。
やっぱり映画っていい🎬
workoutの星
1
まほ
1本目堪えてたけど、2本目でだめだったわ
1
くぅʕ•ᴥ•ʔ
4
社不
1
贖罪
完全に風邪だ！
市販薬買おうか悩む。。
1 もっとみる 
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☞憫☜
1
モグニ
ショーのグッズはどのように決めていますか？
個人的な事で申し訳ないですが
仕事柄夏場暑い場所での作業をしているので
もし可能ならバンドとかのグッズでよくあるマフラータオル（200✕1000位）お願いしたいです
あったら沢山買いますよ〜(^o^)
7
ヒカミ
4
ヴォル
5
~蓮~ (れ
7
りとあ
KaYoMu/辛
5
ふおお
風呂場でスマホから爆音Mugenを流して家の外から聞く
全く聞こえなかったので、私の風呂リサイタルは誰にも聞かれてないはず
7
とある
ほしいいいいいい
6
す～さ
レイナ・クレッシェンド
2025/05/29
新宿LOFT
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