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ちとせ🤍
風邪ツラい(›´-`‹ )
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cootarox
回答数 43>>

みぃ☔🐸
でも気絶するほどの高熱はもう出ないんだと思うと安心…あぁきつかった…

ミライ
今日はスクワット10回×2セット
ワイドスクワット10回×2セット
あとは寝る前にプランク30秒1セットだね
朝起床後散歩20分くらいは行ってるし
吹雪の中も別の時間に20分散歩行ってる
継続しつつ、回数増やす方針でスクワット中心でこなしていく

たかはし

m
みんな風邪ひかないように😊


🪼ྀིホッシー✨🎶

スカレット
これはインフルなのかな??
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クレア

ゆむぎ

れび

さいこ
エビモッツァレラクリームリゾットのレシピは?
エビモッツァレラクリームリゾットのレシピを紹介します。クリーミーで美味しいリゾットは、エビとモッツァレラの相性が抜群です。
材料
アルボリオ米:1カップ
エビ(むき身):200g
モッツァレラチーズ:100g
玉ねぎ:1個(みじん切り)
ニンニク:1片(みじん切り)
白ワイン:1/2カップ
チキンブロス:4カップ
生クリーム:1/2カップ
オリーブオイル:大さじ2
塩:適量
黒胡椒:適量
パセリ(飾り用):適量
作り方
準備: チキンブロスを鍋で温めておきます。
炒める: フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとニンニクを炒め、香りが立ったらエビを加えます。エビがピンク色になるまで炒めたら、一旦取り出します。
米を炒める: 同じフライパンにアルボリオ米を加え、透明感が出るまで炒めます。
白ワインを加える: 白ワインを加え、アルコールを飛ばします。
ブロスを加える: 温めたチキンブロスを少しずつ加え、米が吸収するまでかき混ぜます。これを繰り返し、米がアルデンテになるまで約18〜20分煮ます。
クリームを加える: 生クリームとモッツァレラチーズを加え、全体がクリーミーになるまで混ぜます。
仕上げ: 炒めたエビを戻し、塩と黒胡椒で味を調えます。お皿に盛り付け、パセリを散らして完成です。
提供のポイント
温かいうちに食べるのがベストです。サラダや白ワインと一緒に楽しむと、より美味しくいただけます。
このリゾットは、特別な日のディナーにもぴったりです。ぜひ試してみてください!

きりた

かわら

彩花

さんし

バフン
2.3.8.10
3が一番よく見える
ちなみに馬柱なにも見てないから人気馬とかクラスもわからない(ぇ

水玉裕
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