共感で繋がるSNS
投稿
ジュテーム吉田
1
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🍬ǝ愛ɯ愛ɐ🍭
1
眠りの王子 簓🐺ᩚ
1
ぽ
せっかくだから有意義に過ごそ。
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か֒の֒か֒の֒
回答数 18>>
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。
まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。
次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。
それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。
あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。
13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。
こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻？
ゆめきㄘ。
珈琲好き☕男子
回答数 361>>
ENFPの星
TAKU
お題『#垢BAN 』
オーストラリアにて16歳未満のSNS利用が禁止されたため米メタ社は傘下のSNSにて対象のアカウントを停止したと公表しました。
今日もお題を置いておきます。
コメントでお気軽に答えてみてください。
例)
『垢BAN』とかけまして
『うちのクラス学級閉鎖』と解きます。
その心はどちらも
「投稿(登校)できなくなります。」
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ﾅﾏｹﾓﾉちゃん
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漣
前々日から、鳥てば食べる。
前夜 シートパック。田中みな実のデュウリップセラム。
当日朝 さっしーのカラコン。神アイテム。
ローションパックかガスールもしくは両方。必須。
肌づくり コフレドールピンク下地▶️
ジルのコンシーラーでシミ飛ばし▶️
資生堂エッセンスファンデ▶️
コスデコ 粉▶️
セザンヌ チーク
眉毛 セザンヌ 粉(底見え)▶️
ROMアンド 眉マスカラ。良い。
目元 オサジ マスカラ(ひじき感あり)
ディーアップ ライナー
シャドウ(5個くらいから適当に選ぶ。
おしゃ顔作れるのは&be底見え
無難はExcel
発色いいChacott)
唇 アルブランのリップバームで縦じわ消し。
口紅(20個くらいから適当に選ぶ。
メイベリン レブロン落ちない
エーメイク お気に。
セザンヌティント コスパ神
ヴィセ粘膜リキッド 塗りやすい)
顔写真なくて この投稿だけはすまぬ！
美チャンス－妖しい輪舞－
2441
♥︎もも♥︎🍞🥒
ｿﾜｿﾜ(⑉• •⑉)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
プリンアラモードが無かったから
いちごパフェ頼んだら
生クリームがピサの斜塔的な
ことになってます(*´艸`)💕
あと明太チーズ焼きうどん頼みました♪
いただきまーす⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
#カラオケ #ヒトカラ #ビッグエコー #苺パフェ #おつかれGRAVITY
24133
あさね
うちは大人2人・4歳・1歳で、平均したら月6万くらい…多いかな？
外食費は0～多くて1万円くらい
意識して節約してるってわけじゃないからもっと切り詰められるかもだけど、正直子どもが小さいので楽しみが食事しかない[大泣き]
お互い家計簿チェックしてて、夫がケチなので今に何か言われないかヒヤヒヤしてて…皆さんのご家庭のご様子を伺いたいです🙏
育児・子育ての星1110
ふぅ
↓
音楽再生する
↓
いったんイヤホンとる
↓
音漏れしてないか確認
↓
安心して音楽きく
毎回これやってしまう🤦♀️
不安なんだよな…
46622
ちぃ🍮🐾✧*⋆
月🌙* :ﾟを撮るはずがこうなった( ᐙ )
おててぶるぶる✋
#写真好きな人と繋がりたい
#笑って生きよう
#結局月撮れず無念
2460
しらたま🌻🫑
忙しかったテスト期間の写真を…📔🤍
今日の夜は何しようかなっ
#大学生 #金曜日
2491
カヤ
さっきまで楽しい時間だったのに
私が相手の気持ち考えられてない言動とったせいで
喧嘩？話し合いで楽しい雰囲気台無しになっちゃって
また私が傷つけちゃったんだ
せっかく楽しい時間を私が壊したんだ
とどんどん自己嫌悪に走り
自分の存在意義がわかんなくなって
相手の気持ちを考えられない自分がやばいやつなんじゃないかと思ってしまって
ずっと落ちてる
624
愛礼🍀めいる🍀.*
誰か分からへんけど
ありがとうございます🍀 ̖́-
嬉しいです｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
調子乗らない様に
気を付けます！
30145
MIU♡(1)
MIU、観覧車に乗りたいめぅ。
たかぁい場所まで、行きたいめぅ。
…ピエールおにいたまと一緒に。
ちょうど日が暮れてきためぅ。
美しい夕陽と街並みが、ノスタルジックな雰囲気になって、MIUたちの目に映るめぅ。
出演 @新、明石焼き おにいたま♡
✲この投稿は、匂わせめぅ♡
66
まー
こんにちは😃
早朝に出て、福島県へ
会員登録すると、平日リフト券無料なんていう、素晴らしいことをされているので、行くしかない！
このご時世、大丈夫なのかな？って2人で心配してました😅
楽しく滑ったあとは、やっぱりラーメン🍜
福島といえば、喜多方！
変わらず美味しかったです
今週は、休みのたびに滑りに行ってました😅
明日から仕事、また頑張ります！
今週もお疲れ様でした！
#GRAVITY日記
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
#スノーボード
#お疲れGRAVITY
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