共感で繋がるSNS
投稿
小夜
誰かインフルとか詳しい人助けてください
下腹がずっと咳する度に痛いんです
2
関連する投稿をみつける
りあ
ころん🤍
ｶﾀ:( ;´꒳`;):ｶﾀ
体重計…|д･) ｿｫｰｯ…
ﾋｨ──(ﾉ)ﾟДﾟ(ヽ)──!!
40代の星
流星
【胸・背中】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
① ﾃﾞｲｯﾌﾟｽ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 20回 × 10set
② 懸垂（ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ） ➠ 15回 × 10set
⚠ ①・②を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
❶ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ ➠ ➠ 20回 × 12set
❷ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾜｲﾊﾟｰ (往復) ➠ 20回 × 12set
⚠ ❶・❷を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【脚】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
① ｶｰﾌﾚｲｽﾞ (両足) ➠ ➠ 1000回 × 1set
……………………………………………………
2
りょーた
トイレにこもっとる。
🚽
#献血
1
あるみん(概念)
3
リュウ
もっとみる 
話題の投稿をみつける
みかん
白ｺﾞ
ナマグ
4れにい
ヨーチ
6
ざいの
5
ま
3
なえ
8
すまぬ
1
あお(青
8 もっとみる
関連検索ワード