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投稿
shin
「難しい」=「細かい」で済む仕事がいい。
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紀文屋
回答数 75>>
『どうして成功したのか』を考えるのは『学ぶこと』ではないのでしょうか？
『こうすれば成功できる』という分析や再現をするのは『学ぶこと』ではないのでしょうか？
成功し続ける事の重圧というのも、成功した人でしか学べないことではないでしょうか？
哲学
臼井優
アスリートがルーティンを実践する主な理由は以下の通りです。
集中力の向上: 決まった動作や思考パターンに入ることで、外部の雑念を払い、目の前のプレーに集中できます。
精神的な安定: 毎回同じ行動をとることで、脳が「いつもの状態」だと認識し、過度な緊張やプレッシャーを軽減させます。
パフォーマンスの再現性: 常に同じ心身のコンディションを作り出すことで、練習で培った技術を試合で安定して発揮できるようになります。
自信の創出: ルーティンをやり遂げることで、自分自身をコントロールできているという感覚や自信につながります。
これらのルーティンは、特別なものではなく、アスリートが自分自身に納得のいく形でパフォーマンスを高めるために、長年の経験から編み出した「おまじない」のようなものでもあります。
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