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ピッコロ
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Mavegara
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エム
南の空高く
三日月
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🍓るる🍓
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秤と匙
ここ半年ぐらい仕事ヤバくて13時間/日ぐらい働いてた。仕事柄、結構集中力も必要で家にはただ寝に帰るだけの生活。そしたら先月とか毎日疲労感すごくて、すぐに自分の中に不満も溜まってくるしメンタルもボロボロ。休みの日も疲労感で動く気力もない、そんな感じだったの。
何とか年末仕事納めして実家に車で帰る予定があったんだけど、やっぱり疲労感すごいし、やる気も出ないし、頭痛もするし実家に帰るのやめようかなんて迷ってたんだけど、意を決して帰ることに。
実家まで車で高速使って4時間ぐらい。
運転中暇だからマッサージでもするかって肩触ってみたらガッチガチ。揉み続けてたら…アレ？頭痛治ってる？！
ひょっとして体調不良の原因これか？？って思って、即行で高速降りて見つけたヤマダ電機さんでマッサージガン購入。30分ぐらい続けたら劇的に体調良くなった。
後で調べたら「鬱」と「肩こり」ってめちゃくちゃ関係あるみたい。論文もたくさん出てた。
あれから毎日マッサージとストレッチしてるから本当に絶好調。憑き物が落ちたんじゃないかと思うレベルで個人的には感動してる。忙しいとつい身体のメンテとかサボっちゃうんだよね。
まあメンタルが不調になる原因は人それぞれだろうけど、調子悪い人は一度騙されたと思って全身揉みほぐしてみて欲しい。
#メンタル回復
ストレスフリー
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名前はまだない
気付いたらこんな時間
明日、朝イチで予定あるのに…
2エム
バレーボール三昧終了
バレーの星
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🥩
45
ボン
A.K
部署長以外全滅らしい
・1人ここ最近ずっとWFH（体調不良）
・1人家族の予定で帰国
・1人繁忙期に圧倒されて退職
…🤣
会ってお茶した時、
みんな今のままじゃ辞めちゃうんじゃないですかね…？ヒューマンエラーにそれが出てる気がしますって言ってたの
どストレートに刺さってたんかなって、
「不安にさせてしまったらすみません！」ってつい言ってしまった後の
「いつも不安だよ🥹」
の顔がなんとも言えない儚さだったんよなぁ
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まさほ
（県民ではあるので笑）
センザ
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You☆(ゆ
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雲丹
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ときま
こんなぎ親指長いのも井上と同じかと思ったわ
#定点カメラ #小田倉麗奈 #小島凪紗
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