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黒鳥ランタン
3
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みなみ
223
🐱くろねこ♂🐱
ずーっと寝てたい(´･ω･`)
ランセレ
やっぱり今日は仕事の日のようですね？😴
なんかの間違いで休みでもいいのよ？？？
#おはようございます
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スノーフレーク
師匠は「呼吸が大切」とよく言う。
なら、何故呼吸が大切なのか…
「モノが動く時にはエネルギーが必要だ。
車はガソリン、火は石炭や木材
人間では栄養…つまりは食事だ。
しかし、これらがあるだけでは
エネルギーは生み出されない。
エネルギーのモトをエネルギーに
変えるには酸素が必要だ。
(酸素が無ければ火は燃えない)
だから、呼吸が大切なのだ」
…と。
ウツはエネルギーがない。
作り出す気力もない。
作り出そうとも思えない。
ウツだけじゃない。
疲れている時も、嫌な事があった時も
エネルギーって作り出せない。
「気力」がない。
深呼吸で良い。
まずはそれをしてみる。
(現代人は自分を含め
呼吸が浅い気がする)
ほんの少しだけ、
気持ちが楽になる感じがする。
それだけでまずは良い。
少し元気が出て来たら軽い散歩をしてみる。
動くと酸素を沢山取り入れるから
元気が出てくる。
ちょっとチャレンジしてみようかな…
そう思えるようになったら
私は太極拳の八段錦をオススメしたい。
慣れない動きを真似して
頭を使うから気がまぎれる。
新しい事へのチャレンジで
面白いと思えるかもしれない。
少しずつ覚えて、動けるようになると
喜びを覚える。
余談
私は落ち込んだり
どうする事も出来ないイライラを感じると
最近は呼吸困難気味になるぐらい
運動するようにしている。
そうすると、頭が生きる事に
全神経を集中させるので
悩んでいた事がど〜でもよくなる（笑）
そんな悩みよりもまずは酸素を！！と（笑）
718
Mim
わかってほしいとも思わない
でも
同じ女性に理解してもらえないことが
本当にめちゃくちゃツラい
自分よりもものすごく重い人がいることを知ってほしい（ ; ; ）
自分は痛くないから…
なんて聞いてない。。
尋常じゃないくらい眠気がでる人もいる
腰が激痛の人もいる
腹痛がひどすぎて歩けない人もいる
量が多すぎて常に着替えを用意している人もいる
立ち上がれない人もいる
きっと他にもまだまだいろんな症状がある
病気を疑われるけど
病気じゃなくても重い人はいる
通院しながら苦しんでる人もいる
それぞれ本当にツラい
ワタシ自身ものすごく重くてツラいけど
きっとワタシより重い人もいる
自分が1番なんて思わない
みんな本当に耐えられないくらいツラい
だから生理痛が軽い女性ほど
自分を基準にしないでほしい
一言一言がものすごく傷つくんです（ ; ; ）
610
hide✾
雨が降る前にラン🏃に行きました。
至るところに沢山の雫が😳
目が点になってしまいます。
暫く雫の投稿が中心になりますが
ご容赦願います。
拙い写真ですが見て頂き感謝して
います。
ありがとうございます[ほっとする]
#おつかれGRAVITY
#写真好きな人と繋がりたい
#癒し
#独り言
#おはようGRAVITY
おかえり
フラ和ー植物フェスタ
1886
u-ma
久々人にイラついてしまた
三車線 真ん中走ってた
救急車の音聞こえて確認したら後ろから来てるの分かった
左後ろ
前方左右確認しながら、左前が詰まってる感じだったから右寄せめでゆっくり停車した
そしたら後ろの車にクラクション鳴らされて
(*°⌯°*)ﾊｧ?
ばばあ見てねーのかよ💢 状況分かったらふつーに避けて止まるやろ！
オープンしてたから後ろ見てガッツリなんだお前てイラ顔見せたんだけど
これて止まったらダメなん？？？
何が正解なの？
教えて下さい┏○ﾍﾟｺｯ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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苔(or峰不二子)
いくら仲良いと思ったって、相手の事なんて「ほんの一部」しか知らないわけでさ。
その裏にある大部分を知らないで、あーだこーだ分かったような意見を言うのもなんだしなーって
どこまでどう首をつっこんでいいのやら？ってのはことある事に悩むから、結局のとこ上っ面なことしか言えないのよね
まあ、それでいいんだろーけどさ
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リュジン✨
今朝ジムへ行く時の話。
自宅の玄関出て20メートル先にゴミステーションがあるんやけど、２羽のカラス🐦⬛🐦⬛がネットをめくってゴミをあさってた。
カラス🐦⬛を追い払い、ネットを被せて車に乗り込む。
ふと見るとまたネットめくってあさってやがる🐦⬛
再びカラス🐦⬛を追い払い、ネットを被せる。
車に戻る。
またネットをめくってあさってる[怒る]
同じ事3回繰り返し💦
ムカつく‼️(ﾟ⊿ﾟ)ﾁｯ
そこで私は猿より少し上の知恵を使い、カラスではネットをめくれないよう細工した👍
ジムから帰って来たらゴミ収集も終わってた。
( -ω- ´)ﾌｯ
勝ち。
#おはようGRAVIT
#おはようございます
#笑って生きよう
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わたし
先輩の出産祝いで何か贈りたいんだけど、何を贈ったら良いか分からなくて、いらないものあげても困るかなと思って、だったらこども商品券を送りたい。
でも検索してらマナー違反だと書いてある記事があってどうしようか迷ってます
子供が生まれた時、貰って嬉しかったもの、困ったもの、商品券もらったらどう思うか教えて欲しい！！！！！
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うさねこまる𓃠
この子時々私の指をかじかじするけど、私の指は美味しくないぞ？ꉂ(´꒳` )
家に帰って猫ちゃんをもふりたいな…
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らぶ839🍊🐈⬛
我ながら結構詰め込んでるな
今日は幼稚園お弁当の日やからちょっとキャラ弁なんぞにチャレンジしてみたよ( •̀ •́ )୨⚑゛
（周りのおかずが冷凍食品ばっかりとか言わないでねw）
サンサンキッズTVのくもりんです笑
うちの子はこれが好きなんです笑
では！面接行ってくるー！
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ゆっきー
本日も恒例のおついたち参りに行ってきました
さて今朝は、なんだか境内の石畳をコツコツ鳴らして歩きたくて、秋色のウイングチップを履いて出かけました
ここ最近のキュッと冷えた空気に、いつの間にか秋も深まって
神社のもみじも赤く色づいています🍁
乾いた風を大きく吸い込むと、いつもより気分が引き締まる思いがして、威勢よく手を打ち鳴らしてお祈りをしました
落ち葉の上を靴音を響かせながらゆっくり歩きます
今年もひとあしひとあし進んできたよね…
そんなことしみじみ考えながら帰った本日のお参りでした[照れる]
今年もあと2ヶ月！
毎日を大切に歩んで行きたいと思います
そしてそして
どうぞみなさん今月もよろしくお願いします[ハート]
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