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けんたっきー
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#雰囲気ラーメン
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Quit think
• 体重：92.6kg
• 体脂肪率：24.4%
• 脂肪量：22.6kg
• 筋肉量：66.0kg
今回（1/11）
• 体重：97.4kg（＋4.8kg）
• 体脂肪率：24.4%（変化なし）
• 脂肪量：23.8kg（＋1.2kg）
• 筋肉量：69.8kg（＋3.8kg）
体脂肪はまあこれから減らすとして、筋肉量は増えてきたから良しとする。
今はBulk upを目的として、１２月までに110kg（筋肉量80kg超え）を目標に頑張ってる。
来年の１月から絞って１年で１桁まで体脂肪率絞って大会を目指したい。
#ひとりごとのようなもの
J"
🧩ྀིせないちゅ
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クロミ🖤
皆さんも体調不良には気おつけて下さるね。
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タック
やってみたけど、いいかも！
明 翔
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体温
とろた
というか最近15時間睡眠くらいしててやばい
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華霖
ハッピーバレンタインなに言ってるんですか〜[大笑い]
ここにアナタへのチョコクッキーがありますよ‼︎
グラ友さん達&お菓子好きのそこのアナタ&枕を濡らしたかもしれないアナタへ✨
チョコバナナのドロップクッキー作ったのでお1つどうぞ♪(*☌ᴗ☌)ノ🍪(*´Д｀*)ｱｰﾝ
#1日遅れのバレンタイン #笑って生きよう
#お菓子作り #おやつ
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ゆきちさん
初めて見ました
と
始めてみました
は意味合いが違うからな？
どっちでもいいじゃんという人は生きてる界隈が違うからお互い避けていこうなそれが平和。
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もぐ
引越しするまで水耕栽培だったモンステラ
全く切り目がないんだけど
新しい葉っぱは出てきてくれるかなー
ピレアさん2種類
名前が違うだけで姿かたち全然違う(笑)
基準てなに？って思うけど
どっちも可愛い❤︎*･
どれも今年はどこまで育つかなー𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
#観葉植物
#植物のある暮らし
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北国
もうすぐ妹が亡くなって１年。
妹の元旦那は再婚します。
気持ちってそんなすぐ切り替えれるものなのかな？
まぁ、幸せになって欲しいとは思ってたから良いんだけどさ…子供達まで巻き込むなと思う
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さー
2歳児のママです。
162cm53kg。太っているせいで？旦那にも相手にされず寂しく過ごす日々…🥲
痩せたいなあって言いながら、今日もチョコ食べてるよ。
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猫野郎
以前お気に入りのアジフライ店に行こうとしたら閉店になっていた。ショックでどうしようかと思ったが、アジフライを食べたいので再度リサーチして、まだ行ったことのないお店へ向かう。
予想していたよりも小鉢が多く豪華で、アジフライも大きい！嬉しい！しかしながら、お値段は仕方無い。
お漬物も２種類 大根の葉と昆布漬けした生姜の薄切り
ご飯もお代わりしてしてしまった。🍚
また来たいお店の１つにを見つけた。
テーブルにあった呼び出しだが、プラスティック製の安いものではなく、オーダーメイド的なアルミ製でお金掛けているなぁ〰と感心した。
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hide
ここ東北だよね？福島だよね？2月だよね？
なに19度って
外回りエアコン入れたんだけど🤣🤣🤣
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みかん
お金よりも自分の好きなこと、
興味のあることに自己投資をして、
人生を豊かにすることにこだわる。
すると、
自然とより多くの幸せが舞い込んできます。
（アドラー心理学サロン スレッドより）
私には、ただ良い関係をつくるために、
ただ良き経験をするために、
お金を使う友人がいます。
そんな彼は経営者。
1店舗からわずかな間に数店舗増やし、
FCの話が出るほどに成長させました。
お金に心配があっても、
楽しむ心を持つ事が大事なんだ、と
思います。
21104
ゆうのすけ
昼から降ってきたーよ。
ただでさえ暑いのにカッパだカッパ。
なんかスタミナないなぁ…。
楽ばっかりしてたら如実に体力落ちる。
鍛え直さないとですね。
#コンビニ休憩
#剣スコップ
#雨合羽
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わち
誰かとめてくれ[目が回る][目が回る][目が回る]
超絶 #ひとりごと
ｶﾞﾘｶﾞﾘ🧊(๑ ˙༥˙ ๑)🧊ｶﾞﾘｶﾞﾘ
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ゴツいな高校生