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tomo
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tomo
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筋トレ、猫、犬、カラオケ、釣り、ゴルフ、友達募集
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🤍京億万美女🤍
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イケメン、高身長、高学歴、高収入の経営者、好きな場所の一軒家またはマンションにすまわしてくれ自由にしてくれ、わたしと猫様だけをお嫁様お妃様として溺愛してくれ尽くしてくれる旦那さんがいつもいてくれ愛してくれて宇宙一幸せモノです🩷🩷🩷
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ちいぼう
回答数 539>>
ゲロの処理とか大変なので飼うべきとは言えないですが

ちふゆ

筋中💪 (筋トレ中毒)
本日も
軽めの筋トレ💪
体重〜
減量をスタートしたけど
やり過ぎ😭
2週間で
体重 −6.3kg
体脂肪率 −2.6%
年末に左内腿の靭帯をやっちゃって
正月休みを筋トレオフ
食べ物も家族と同じ量、同じ物
痩せた〜
普段は、鶏胸肉 1キロ
米 800g
卵 3個
無理矢理に体重を乗せていたのに
一瞬で終わった!😭
筋トレもまともに出来て無いので
悲しい😭😭🦧😭😭
減量も1ヶ月に−2.5〜3kgが理想なのに
筋トレがまともに出来ていれば、筋肉のバロメーターが解るのに
まともな筋トレが出来てないので、わからない事
ばかりです
現在の普段のエサが
鶏胸肉 700gm
米 700gm
卵 3個
なので、このまま、様子をみマッスル💪
早く脚が治る事を祈り🙏🙏🦧🙏🙏
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像




ソルト
近所のサウナまで息子と4kmウォーキング
忘年会シーズン前ベスト体重まで戻った[好き]
更にサウナで2kg汗かいてスッキリ✨
夕方の新年会に向けて準備万端


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チェン
もっとオフアングルとかちょっとしたマクロ覚えよ

おおし
ニシカワサンの特徴は?
ニシカワサンの特徴について説明しますね。
性格: ニシカワサンは非常に親しみやすく、周囲の人々に対して優しい性格を持っています。人とのコミュニケーションを大切にし、いつも笑顔で接することが多いです。
趣味: 趣味としては、アウトドア活動や音楽を楽しむことが多いです。特に、友達と一緒に過ごす時間を大切にしています。
特技: ニシカワサンは料理が得意で、特に和食を作るのが好きです。友人たちを招いて手料理を振る舞うこともあります。
外見: 外見はカジュアルで、普段はシンプルな服装を好みます。清潔感があり、いつも整った印象を与えます。
価値観: 人とのつながりを重視し、助け合いの精神を持っています。困っている人を見かけると、すぐに手を差し伸べるような人です。
ニシカワサンは、周囲の人々に良い影響を与える存在で、みんなから愛されるキャラクターです。

安藤

みつぽ
ニシカワサンの活動内容は?
ニシカワサンは、さまざまな活動を通じて多くの人々に影響を与えています。以下にその主な活動内容をまとめます。
教育活動: ニシカワサンは、若者や子供たちに向けた教育プログラムを実施しており、特に環境問題や社会的な課題についての意識を高めることに力を入れています。
コミュニティ活動: 地域社会とのつながりを大切にし、ボランティア活動や地域イベントの企画・運営に参加しています。これにより、地域の人々との交流を深めています。
アートと文化の推進: ニシカワサンは、アートや文化イベントを通じて、地域の文化を発信し、創造性を育む活動も行っています。
オンラインプラットフォームの活用: SNSやブログを通じて、自身の活動や考えを広め、多くのフォロワーとつながっています。これにより、より多くの人々に影響を与えることができています。
これらの活動を通じて、ニシカワサンは多様な分野での貢献を目指しており、特に若い世代に対するインスピレーションを与える存在となっています。

ろこ
WOMEとは何の略称ですか?
WOMEは「Women of Media Empowerment」の略称です。この言葉は、メディアにおける女性の力を高めることを目的とした活動や団体を指します。具体的には、女性の声を広めたり、メディア業界での女性の地位向上を目指したりする取り組みが含まれます。

pam🌈
WOMEの意味は?
WOMEは「Women of Media Empowerment」の略称で、メディアにおける女性の権限を強化することを目的とした団体やプログラムを指します。この組織は、女性がメディア業界での地位を向上させ、より多くの機会を得るための支援を行っています。
具体的な活動内容には以下のようなものがあります:
教育プログラム: メディア関連のスキルを学ぶためのワークショップやセミナーを提供。
ネットワーキング: 女性メディア関係者同士のつながりを促進し、情報交換や支援を行う場を提供。
メディア制作支援: 女性が制作したコンテンツを広めるためのプラットフォームを提供。
このように、WOMEは女性のメディアにおける影響力を高めるために多岐にわたる活動を行っています。

蒼いシ
WOMEに関連する情報はどこで得られますか?
WOMEに関連する情報を得るための方法はいくつかあります。以下のリソースを活用してみてください。
公式ウェブサイト: WOMEの公式サイトには、活動内容や最新のニュース、イベント情報が掲載されています。ここで基本的な情報を得ることができます。
SNS: TwitterやInstagramなどのソーシャルメディアプラットフォームでWOMEをフォローすると、リアルタイムでの更新やコミュニティとの交流が可能です。
ニュース記事: WOMEに関する特集やインタビューが掲載されているニュースサイトやブログをチェックすると、より深い理解が得られます。
イベント参加: WOMEが主催するイベントやワークショップに参加することで、直接情報を得たり、関係者と話す機会が得られます。
これらのリソースを活用して、WOMEについての理解を深めてみてください。

虹保留

I love big

りぃさ
こにしは頑張れw
5期生、少しずつ色出てきて面白くなってきた
そして、来週はいよいよか…
#日向坂で会いましょう
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