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かたかな


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なすび

お味噌汁。
真面目に、飯食わなかったらやばいし、塩分取らなかったら死が見える。
確か江戸時代の拷問で塩抜きってのがあったんだっけ。
セルフ塩抜きは真面目に三途の川が見える。

使用物(時代により)

イゾラド
らいらい

プリン牛乳
食生活、1日のカロリー、栄養バランス、睡眠◎、毎日快腸と書いて質問したところ、
「カロリーが足りない。俺ならあと2〜300kcalは増やすね。あと肝臓に何か問題があるか。」
だって。
お医者さんは栄養学に詳しくないから、ダイエットの事はお医者さんに聞いても意味ないんだって。
「俺、医者の栄養指導もしてたもん」って。
餅は餅屋なんだよって。
肝臓の検査して、カロリー増やします。
因みに女性の1食のお米の量って何g推奨か知ってる?
200gなんだよ!めちゃくちゃ多いよね!!
今のワタシ、食べ切る自信ないわ
ソースは厚生労働省が策定した日本人の食事摂取基準。
ソース元も間違いないのよ。
そりゃ代謝下がる訳だわ。
お米の量増やすと3kgリバウンドしてから代謝が下がって痩せる仕組みなんだけど
嫌だな…せっかく痩せたのに。
でも、長い目で見たら仕方ないよね

だい🪐
少しでも運動すること…ですかね🤔
禁煙・禁酒・禁欲などにも挑戦するべきかもしれませんが(笑)
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しいな
#Bs2025

ちょこ

💡こま
夜⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️

あまだ

ことき


ぺぺろ
多分、深夜なら普通に20号走った方が楽なんだろうが、日中は西東京越えるより峠越えた方が早いってことか…w

あおき
何しよか、なんも決めてない
とりあえず雑談にしとく

しおり

ダイヤ

トラち
ラッッッブとは何ですか?
ラッッッブは、音楽のジャンルの一つで、特にリズムと韻を重視したスタイルのラップを指します。以下にその特徴をまとめます。
リズム重視: ラッッッブは、ビートに合わせたリズム感が重要で、聴く人を引き込むようなフローが特徴です。
韻の工夫: 言葉遊びや韻を踏むことが多く、聴き手に楽しさを提供します。
表現の自由: 自分の感情や体験を自由に表現するスタイルが多く、個性が際立ちます。
このスタイルは、特に若い世代のアーティストに人気があり、SNSなどでの発信が盛んです。ラッッッブは、音楽だけでなく、文化やライフスタイルにも影響を与えています。
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るきちゃん
裏表がぎゃくな気がする、、!!!ほんとにたぶん!!まちがってたらごめんт т
( ⌯ω⌯)⁾⁾ᐝ
確か、お鼻の部分の 硬い芯を間半分におって山折り。 そこからまた 左右を谷折り。 しておけば ちゃんと鼻から輪郭 取れてたと 思いますよ??💡 (゜゜)?💡