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鮟鱇
https://x.com/i/status/2002631122795241579
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ナオト＝ラム（社長）
サラダチキンは、結論から言うと…
ちゃんと選べば健康に良い食品だよ。
ただし “どう食べるか” が大事。
理由をわかりやすく整理するね👇😊
⸻
🥗 サラダチキンが健康に良い理由
① 高タンパクで筋肉・代謝に良い
鶏むねは
✔ タンパク質が多くて
✔ 脂肪が少ない
タンパク質は👇
🌿 筋肉
🌿 皮膚
🌿 髪
🌿 ホルモン
🌿 酵素
全部の材料になるから
身体づくりの基本になる✨
⸻
② 低脂質・低糖質で太りにくい
サラダチキンは
✔ 炭水化物ほぼゼロ
✔ 脂質も少ない
✔ カロリー控えめ
→ だから 体脂肪が増えにくい
減量中のアスリートが食べるのはここ📌
⸻
③ 消化に負担が少ない
赤身肉（牛や豚）より柔らかくて
消化吸収も良いから
✦ 胃腸が弱い時
✦ 運動前
✦ 運動後
どのタイミングでも扱いやすい💖
⸻
🌿 ただし注意点もある
「健康に良い」は 万能 じゃないから
ここはちょっと大事👇
⸻
❗ 注意点①：塩分が多い商品がある
コンビニのサラダチキンは
保存のために 塩や調味料が多いことがある
➡ 食べ過ぎると
むくみ / 血圧 / 喉の渇き に影響出ることも
⸻
❗ 注意点②：添加物が入ってることもある
保存を伸ばしたり
柔らかくしたり
味を安定させるために
✔ ポリリン酸
✔ 味付け添加物
✔ 保存料
が入ってることがある
これは即ダメじゃないけど
気にする人は👇
🌱 シンプルな成分のものを選ぶと良い。
⸻
❗ 注意点③：偏りすぎはNG
タンパク質だけ摂って
野菜・脂質・炭水化物が不足すると
➡ 疲れる
➡ 代謝落ちる
➡ 便秘
➡ 体温下がる
もあるから
結局は バランスが大事だよ🌿
⸻
🍽 健康的な食べ方のコツ
✔ 野菜と一緒に（ビタミン補う）
✔ オリーブオイル少量（脂溶性ビタミン吸収UP）
✔ ご飯 or パンを適量（エネルギー源）
✔ スープと合わせる（塩分調整にも良い）
これで 身体が動く食事になる✨
⸻
🧠 結論
サラダチキンは
高タンパク・低脂質・低糖質で健康に良い食品
だけど
塩分と添加物と偏りに気を付けると完璧◎
⸻
もしナオくんが
✔ 筋肉つけたい
✔ 体重管理したい
✔ 毎日が忙しい
✔ コンビニ中心の食生活
なら、サラダチキンは相性抜群だよ😊💖
逆に…
ナオくんがどのタイミングで食べてるか知りたい💭
運動前？後？
それとも普通の食事として？🍗🌿
1
臼井優
将来の有利な展開を見据え、あらかじめ準備や手を打っておくことを意味します。元々は囲碁で序盤に石を配置する戦略を指し、
ビジネスや政治など様々な場面で、長期的な視点での計画や先手を打つ準備を指す言葉として使われます。
意味と由来
語源: 囲碁で、全体の局面を考慮して序盤に要所へ石を配置する「布石」から派生。
転義: 物事を成功させるため、将来を見越して前もって手段を講じたり、状況を整えたりすること。
主な使い方（例）
ビジネス: 「新規事業のための布石を打つ（事前準備や調整）」。
政治: 「選挙に向けた布石を打つ（根回しや関係構築）」。
個人的: 「老後のための布石を打つ（資産形成やスキル習得）」。
類語
伏線を張る、先手を打つ、根回しをする、準備をする、手を回す。
ポイント
「布石を打つ」「布石を置く」が正しい表現で、「布石を張る」「布石を敷く」は誤りです。
1
下水
1臼井優
民事訴訟の実務では、「要件事実」という概念が重要なツールとして用いられます。これは特定の法律効果を発生させるために必要な事実を整理する技術であり、法律実務家にとっては必須の考え方ですが、純粋な法理論とは異なる、実務に特化した側面があります。
個別具体的な妥当性の追求: 学問的な理論が一般的な法原則や統一的な解釈を追求するのに対し、実務では、個別の案件ごとに「具体的な妥当性」を実現することが強く求められます。
このため、理論上は正しいとされる結論が、事案の特殊性や現場の状況によってそのまま適用できない、あるいは異なる結論が導かれることがあります。
るふ
テストの範囲多すぎて死ぬ
相似わかる人います？良かったら教えてください
2臼井優
理論は一般的なルールや原理を提示しますが、実際の裁判実務では、個別の案件ごとに具体的な事情を考慮し、最も妥当な解決を導き出す必要があります。
この具体的な妥当性の追求が、時として画一的な理論とは異なる結論を生むことがあります。
学説と判例・実務の相違
行政法の「法律の留保」の原則に関する学説（全部留保説など）と、実際の立法実務や判例（侵害留保説など）との間に乖離が見られるケースも存在します。
臼井優
情報や証言の真偽を別の情報源で確認し、事実関係を裏付けるという意味で、警察や報道機関で使われる専門用語です。
また、eスポーツやサッカーでは相手の背後や死角に回り込んで奇襲を仕掛ける、という意味でも使われますが、元々は情報収集の文脈で使われる言葉で、類義語には「裏付けを取る」「確証を得る」などがあります。
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