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みの
しんど
シンプルしんど。
明日病院いてくる
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いるか
大学デビューできるのかな[にこやか]
あおい

さしみ
絶対風邪ひいた

やなぎ@タメ口許さん

たこち

totora*𓃬
今日は🍑トレしてきた✨️
アブダクションをメインにしたかったから、他は抑え目で😁
朝のウォーキングも行ったし、今日はもう大満足💯w
あとは夕飯の脂質抑えたヘルシーキーマカレーを作るぞッ🍛
昨日カレーの話題になったから、食べたくなっちゃった🤭
みんなの夕飯は何かな?😋
✩
〈スミスマシン〉
ヒップスラスト(トップで2秒キープ)
49.5kg (12repx3、partial 10rep)
✩
ヒップアブダクター
下部 26.5kg(10rep、partial10rep、10sec)×3
上部 32.5kg (10rep、partial10rep、10sec)×3
✩
トータルヒップ
5.5kg(左右各 10rep×3)
✩
シングルレッグヒップヒンジ
ダンベル8kg (左右各10rep×3)
✩
ランニングマシン
24分(傾斜14%、速度4.0km)1.37km
#ワークアウト
#筋トレ
#ダイエット
#尻トレ
#今日の1枚


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ひゃく

ュ‐リ

ぱつん
エライコとは何ですか?
エライコは、主に日本の若者の間で使われるスラングで、特に「エライことになった」という表現から派生しています。この言葉は、何か大変なことや驚くべき事態が起こったときに使われます。以下にエライコの使い方や意味をまとめます。
意味
大変な状況: 何か問題が発生したり、予想外の出来事が起こったときに使われる。
驚きや困惑: 予想外の事態に対する驚きや困惑を表現する。
使い方の例
日常会話: 「今日、エライコになっちゃったよ。電車が止まって遅刻しそう!」
SNSやメッセージ: 「エライコなニュースが入ってきた!」
このように、エライコはカジュアルな場面で使われる言葉で、特に友人同士の会話やSNSでのやり取りでよく見られます。

アズ🥀
#キタニタツヤANN0

ュ‐リ

ぐちリ

薮桁(や
・高い湿度
・水面下での拗らせ
以上です
知らんうちにじめじめしてても「おっ、やっとるやっとる」で受け流すか、一緒にじとつくことができる方におすすめの商品となっております(※適性は時と場合による)

ありす
エライコの意味は?
エライコは、主に日本の若者の間で使われるスラングで、「偉い子」や「偉いこと」を略した形です。以下のような意味合いがあります。
称賛の表現: 誰かが素晴らしいことをしたり、頑張ったときに「エライコだね」と言って、その努力を認める意味で使われます。
軽い冗談: 友達同士で、ちょっとした自慢や成功を話すときに、冗談っぽく「エライコだね」と言うこともあります。
この言葉は、カジュアルな会話でよく使われるので、友達とのコミュニケーションにぴったりです。

ゆっき

もも太
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