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禁酒期間6日でした。
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不安と焦りの増大: 努力が結果に結びつかないと感じると、焦りや不安が倍増し、精神的な負担が大きくなります。
モチベーションの低下: 疲労が蓄積し、「やる気が出ない」状態になるのは、頑張りすぎた心身がブレーキをかけているサインです。
「受験うつ」: ストレスやプレッシャーから、無気力、集中力低下、睡眠や食欲の変化などが現れることがあります。約7割の受験生が経験すると言われています。
現実逃避: ストレスから心を守るための防衛反応として、試験直前に「現実逃避」してしまうこともあります。
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