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たちばな あいと🐈‍⬛

たちばな あいと🐈‍⬛

インフルの後遺症治らないから早めに寝るんだ!
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陽炎

陽炎

1月11日 今日の水分摂取量
  9040まぁ無理だと来ら
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ゲス子

ゲス子

最近寝ながらゲームすると左手の小指だけ痺れるんだよねー
なんでかな
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なぎ🫶

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スタイルいいな!!何して維持してるの?スタイルいいな!!何して維持してるの?
長文⤵︎

普段1人の時は、野菜とキノコと豆腐と鶏肉の鍋か、無水カレー(ルゥじゃなくてカレー粉とトマト缶で)ばっか食べてる。
炭水化物は出来るだけ米で100gくらい。
食べないダイエットして痛い目見たことあるから、野菜とタンパク質でお腹を満たしている!
食べる順番も気をつけてる。GI値低いものから。
あと1日3食にとらわれずにお腹すいてから食べてるかも。朝はちゃんと食べるけどね。

外食とか友達と遊ぶ時は気にせず食べてる。
けどその代わりその日の夜ご飯は炭水化物抜いたり調節してる。

飲み物は絶対砂糖入ってないやつ。甘いの飲みたくなったら0キロカロリーのやつ。飲み物のカロリーえぐい。
完食はもともとあんまりしない。

運動は日常的に気付いた時にスクワットしたり、足パカしたりして、頑張れる日はプランクとかもやる。
あとは仕事とか通勤で毎日だいたい1万5000歩歩いてる。どうせ歩くならと思って腹筋に力入れて姿勢正しくしている!
湯船も出来れば毎日浸かって身体あっためて、上がったらストレッチ。

っていうゆるダイエットをずっと続けてるよ🫶
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最強 爆微女‼️そら氏

最強 爆微女‼️そら氏

職場の健康診断の尿検査キットがこのタイプなんだけど、こんなちっせぇ穴にきれいにおしっこが入るわけないだろって毎回思う
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YᗩᗰI

YᗩᗰI

起きちゃった。やっぱ飲まないと寝れないね
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い

口の中血の味するーーーて思ってたら歯抜けてた[え]
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小夜(さや)

小夜(さや)

そっちは元気?こっちはちょっとお疲れモード…そっちは元気?こっちはちょっとお疲れモード…
しっかり飯食べて浴槽に湯はってちゃんと浸かりな、そんで早くに寝なさい。スマホは一時間前には触らないでね。
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ごまど

ごまど

ヴァネロペの物語を観た後、自己受容の大切さを実感!ラルフとの友情がすごく素敵で、逆境を乗り越える姿が勇気を与えてくれた。みんなもぜひ観てみて!
ヴァネロペパルの物語のテーマは?
ヴァネロペ・フォン・シュウィーツの物語のテーマは以下の通りです。 自己受容: ヴァネロペは、自身の特異性や外見に対するコンプレックスを克服し、自分自身を受け入れる過程を描いています。 友情: 彼女と主人公のラルフとの絆が物語の中心であり、互いに支え合うことで成長していく様子が強調されています。 冒険と成長: ゲームの世界での冒険を通じて、ヴァネロペは自分の能力を発見し、成長していく姿が描かれています。 勇気と挑戦: 逆境に立ち向かう勇気や、困難を乗り越える姿勢が物語の重要な要素となっています。 これらのテーマは、ヴァネロペのキャラクターを通じて、観客に感動を与え、重要なメッセージを伝えています。
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さきえ

さきえ

ぺスカ、1本貰ってきて!←

#goldenokinawa
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イル🕶

イル🕶

knちゃんかわいすぎでキレそう
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レーヴ

レーヴ

心の推進力が足りない。
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ウォル

ウォル

おいこら選託祭
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タツヒ

タツヒ

Aqours finale当日西武球場前駅に建てられてる西口監督のパネル、写真を撮るオタクはいるのかな?
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*有_魚

*有_魚

後ろに座ってるやつギャルすぎておもろい
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みたら

みたら

ワクワク☆待ち時間ルーレット始まった
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ゆいか

ゆいか

ゴムかけ、笑うとキバみたいでかっこいい…
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ほし☺

ほし☺

最近クールポコラッシュにハマってる!キャラごとのスキルが面白くて、毎回違った戦略で楽しめるのが最高。鮮やかなグラフィックとエネルギッシュな音楽も最高で、プレイしてると時間を忘れちゃう!みんなもやってみて!どのキャラが好き?
クールポコラッシュとは何ですか?
クールポコラッシュは、人気のある日本のゲームやアニメに関連するキャラクターやコンセプトの一つです。以下にその特徴をまとめます。 ゲームの概要: クールポコラッシュは、プレイヤーがさまざまなキャラクターを操作し、敵を倒したり、ミッションをクリアしたりするアクションゲームです。スピード感あふれるバトルが特徴で、プレイヤーの反射神経が試されます。 キャラクター: ゲームにはユニークなキャラクターが登場し、それぞれ異なるスキルや能力を持っています。これにより、プレイヤーは自分のプレイスタイルに合ったキャラクターを選ぶことができます。 グラフィックと音楽: 鮮やかなグラフィックとエネルギッシュな音楽が、ゲームの魅力を引き立てています。視覚的にも聴覚的にも楽しめる要素が多く含まれています。 コミュニティ: クールポコラッシュは、オンラインでの対戦や協力プレイが可能で、プレイヤー同士の交流が活発です。定期的にイベントやアップデートが行われ、常に新しいコンテンツが追加されています。 このように、クールポコラッシュは多様な要素が組み合わさった魅力的なゲーム体験を提供しています。
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