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.⋆𝜗𝜚
#学生
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☆
人間関係とかでしょっちゅうメンブレはするし年末のくそくそ事件はあったけど笑、ここまでドカ鬱！ってなったのはちょっと久々だったかもしれん[穏やか]
それで思ったけどやっぱりものすごく欝ってしんどいものだし、私はうつ病と診断されたことはないのだけど自律神経失調症がまぁ〜とてつもなく長かったのと、そこから派生して色々あったので、欝状態がどういうものかの感覚はわかるのですな。
たとえばどんなに年末がくそでも笑、くそなのは30日まで仕事なことと年末のせいで、そこに文句言ってればよくて、矢印は外に向いているのに対し、鬱は矢印が自分に向いてしまう、それが全然違うし私は一瞬のものだけど長く続くのは本当に本当にしんどいことだと、改めて思う。頭痛や腹痛みたいに分かりやすい痛みじゃないけど、胸のあたりがずっしり重くざわざわもやもや、呼吸が浅くなり、これを抱えて日常生活をおくるのがどんなにしんどく大変なことか、経験してみないとわからない。
動けるようなら動いて外に出るのはよいことだけど、昔はそういうの聞くのも嫌いだった。
散歩だのセロトニンだの、外に出る元気があれば病んでねえよって話だから当事者からすると。カーテン開けるのすら苦痛、なんなら陽の光が苦痛、特に私は元気な時ですら一歩も外に出たくないインドア引きこもりなので笑！！！
でも結局偉い人たちの腹立つアドバイスは合っていて、確かに外に出て風を感じて陽の光を浴びて、それだけで気分は上がる。
読書が趣味になって図書館に行くようになったのはそういう意味でも本当に良かったことだし、普段は近所の人に挨拶とかあんまり出来ないけど、あえて勇気をだして目を合わせてペコッとしたり、飛んできた帽子を頑張って取って渡してあげたり、気分が落ちてる時ほど積極的に人に優しくしたいと思う。そうやって出来た小さい交流が、私もちゃんと生きているのだと実感出来て、心を癒やしてくれるから🌱
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更紗
人間をやめるぞジョジョって言いたいんだろうなって思いながらコメ欄眺めてるよ
1
たぬき
趣味タグ：学生,友達募集,旅行：
自己紹介： 通話❌
星座：射手座
6
ししゃも
違う考えだから違うキャラ作れるんじゃねぇのか？マジ恐ろしい。私も年取ったらあんな風に人のキャラクター解釈勝手に決め付けてゴリ押してそれを公式にしようとしてしまうのかな。ヤダすぎる。
ai🐹💞👦
まだ生きてるって確認してすごい嬉しかった…という夢を見た😢
寂しいね、お父さんもお母さんも実家も何も残っていない。それでも生きていかなきゃいけない。
それが人生。
感謝を忘れない星
^_^
1
ゆゆゆ
#身体障がい者
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33回転‥…針と溝
もし カントリー、ブルーグラスの国があったら
国歌は ジミー・ロジャース
人種差別が当たり前の時代に黒人、ネイティブ・アメリカン達と分け隔てなく交流して
ジャズやブルーズを吸収して35歳、結核で亡くなるまで
1000万枚売り上げた その後の音楽界に与えた影響は計り知れない…
#久しぶりに針を置く
#音楽をソッと置いておく人
#今日の1枚
Blue Yodel #5
669
かぷり
雨でも部活はある☔️☔️
予定通り5時過ぎに起きてパンケーキタワー🥞を建築し、お弁当代わりのおにぎり🍙を握り、自分もコーヒーいれて着席したところ。
野菜ないけどもう日曜朝ぐらいええやん。ってなってる🤣🤣
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たいがぁ
今日はハムマヨきゅうりサンドを作りました👨🍳
ハムとマヨネーズときゅうりをたっぷりサンドしました🥪マヨネーズときゅうりの組み合わせが大好きです🥒今日はコンサートツアーの遠征で岐阜県に行ってきます🎸楽しみ✨
美味しかった〜😋
ご馳走さまでした🙏🙏🙏
#GRAVITYグルメ日記
#GRAVITYごはん部
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#飯テロ
自炊の星14186
🧊youknow
ペンライト×100とかやられると悲しい…
ルームを応援してくれてるのが解るし、盛り上げようとしてくれるのも解るし、そのギンコをガチャに回してほしいし…
お節介になるかも、と思い教えるのを躊躇しとしまう…
教えてあげたい…
(´；ω；｀)
#初心者
#銀コイン
#はじめての音声ルーム
#いいねで個チャ しねーけど
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★★★★★★★
★目の前のこと（要するに仕事）をまず片付ける。飯を食うためにはしょうがない。
★クヨクヨしたり妄想するのは時間を決めてやる。生きるとか死ぬとか考え過ぎない。
★機嫌が上がる習慣を知り、時には与え、自分の状態をコントロールする。
★ 周りばかり見ない。他人の芝生は青く見える。
★やりたい事はやっぱりやる。始めるのに遅いなんてない。
★とにかく楽しむ。
722
らん
田舎の景色で少しの癒しを…😊😊
#イマソラ
#写真で伝える私の世界
#美しい風景
#写真好きな人と繋がりたい
#Skylovers
#photography
#photooftheday
#nofilter
#naturephotography
#naturelovers
#flowerphotography
#sunset
#Photo
#nature
#flower
#棚田
#田舎
7142
ハーロック
実際、他人が悪いということはあります
ただ、それはあくまで原因です
だから、そこに留まっていても始まらない
現状を変えるために、考え行動するのは自分です
他人を言い訳にずっとその場所にいても、何も変わらない
みじめなだけです
自分の現状を知り、受け入れて
そこから始めたらいいのですよ
大切なのは、踏み出す一歩
勇気を持って、さぁ
僕はそう、思うのです
#希望
HSPの星11304
自家製まよねーず
今日のとろろの相方は、ミョウガであります。
お蕎麦も更科っぽい麺。今日も元気に…
To infinity and beyond!!
#Gravity料理部
1977年頃の Yes は、まだプログレぽかったのですが、その後、「儲かる大プロジェクト」になってしまいました。今年、来日公演も決まりましたが、行く気持ちが起こらないかな。２回見たし。
#プログレ
Wonderous Stories - 2013 Remaster
食いしん坊の星1036
ののりり
GRAVITY日記孤独になっていた[目が開いている]
#ダンジョン飯 #ハマってる
#昨日の空 #GRAVITY写真部
奇跡の星49128
Ⅿaru🐧
休日朝のお楽しみ（ドラスト巡り）もできないのでおうちでまったり
娘と朝マックしにいこうかとおもったけど
私が寝ているときに私のスマホ使って自分のスマホへのアプリインストールの許可していたから誘うの止めた
彼女が無断許可していたものはコソコソするようなアプリではないけど（TikTok）、今後エスカレートしていかないように諌めておいた
小さな誤魔化しは小さいうちに片付けおかないと悪い成功体験を作ってしまうからね
（でも宿題誤魔化しは何回も見つけてるー）
勉強はある程度までできていればいいんだけど
誤魔化しは人間関係や大人になってから仕事をしていくときに影響を及ぼすからね
さて
なんもしないをする！
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