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あおい
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ありんこ
生理前の食欲爆発が前より断然治ってるし、腸活初めてだから便秘体質改善してきてたけど、朝ご飯ちゃんと食べるようになったらさらにお通じの頻度増えたし
今年もゆるくダイエット頑張ろー

ゆきまる
おはようございます☀︎
本年も皆さんと一緒に頑張ります(ง •̀_•́)ง
1年のテーマは体重はそんなに低くなくても
引き締まった体を作ること。
後は、4月21日の誕生日当日には体重計に乗らないで済むように、前日までに中間目標クリアしたいと思います( *˙ω˙*)و グッ!
現在体脂肪率33~34%くらいですが
誕生日までに28~30%まで削るのを目標に掲げます(* 'ᵕ' )☆
誕生日までの体重目標は60→56kg予定ですけど、体脂肪率優先なのでもっと減らさないかもです。
頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧


しのっち

印税
キンモクセイ🌸サクラ
昨日
朝 昼 小さなカステラ少し
夜 すき焼き カップに入ってるスイーツ
年越しそば
💩たくさん
出た感じしたけど
増えるのね、
先月から
ほんとに
体重へらない
お菓子食べなくても
減らない
これが
歳 ってこと⁉️⁉️⁉️⁉️
歳のせいにしてはダメ🙅♀️
50キロオーバーは嫌だ😫
身長152センチしかないもん😭😭😭😭🐷🐷🐷

税込38円
寝正月ですな コレは

サラ
回答数 16>>
社会復帰かな
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荒挽き

ぷーさ

おサー

🔔鈴内
いよいよ明日だ!!!
お誕生日楽しみだね……

うづき

o4🌈に

すずあ

しゅが

おサー

みょう
OYASUMはどんな用途で使われる?
「OYASUM」は日本語で「おやすみ」と書き、主に「おやすみなさい」の略として使われます。
用途:
別れの挨拶: 寝る前に友達や家族に「OYASUM」と言うことで、リラックスした雰囲気で別れを告げることができます。
カジュアルな会話: SNSやメッセージアプリで、軽い挨拶として使われることが多いです。特に、親しい友人同士のやり取りでよく見られます。
ユーモア: 時には冗談交じりに使われることもあり、例えば「もう寝るよ、OYASUM!」といった感じで、軽いノリで使われます。
注意点:
フォーマルな場面では「おやすみなさい」を使った方が良いですが、カジュアルなシチュエーションでは「OYASUM」がぴったりです。
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