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JongLee
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食欲の星
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🌱yan🌱
🐟🥬 鮭と野菜の生姜あん蒸し（ワンパン）
🥩 材料（1食分）
• 生鮭（切り身・骨取り）：180g
• 白菜：200g（ざく切り）
• にんじん：50g（細切り）
• えのき：80g
• 長ねぎ：30g（斜め切り）
🧂 調味（正確）
• 白だし：大さじ2
• 水：大さじ
• しょうがチューブ：小さじ1弱
• しょうゆ：小さじ1
• ごま油：小さじ1弱
• 片栗粉：小さじ2
🔥 作り方（ワンパン）
1. フライパンに白菜・にんじん・
えのきを敷く
2. 上に鮭と長ねぎをのせ、白だし25ml＋
水40mlを回し入れ
3. フタして中火5分
4. 火弱めて、水で溶いた片栗粉
6gを回し入れ
5. とろみ出たらごま油3gで仕上げ
💪 栄養目安
• タンパク質：約38g
• 脂質：控えめ
• 野菜量：しっかり
• ご飯にも合う、夜でも軽い
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
みみ
1 もっとみる 
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すもも
ちなみに私は気にしません！！
Girls onlyの星199258
はいかーちゃん
恐らく経済的・魅力的にかなりの変化があるでしょうね。
それくらい富士山は素敵な山で日本の誇りです。
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
43246
ゆりあんマハリーバ
いつもだったらドタキャン後は
婚活パーティー申し込むのに
今日に限って一個も企画がない💦
明日ミクシィくんの41の誕生日だから
お祝いしたいけど、LINE返事ないし
会うの無理かなー。
今年は山羊座の男性と運があるのかな
常務さんも山羊座
でも2人ともお付き合いしようって言わないから
ちゃんと付き合う気ないんだろうな。
去年は乙女座の男性とばかり出会った。
まあ。寂しくないよ。
私が愛してるの娘ちゃんだけだし。
とりあえずランニング🏃してこよう
#二度寝からおはよう
846
アロエ🪴
しかも！
正門のところから1人で歩いて！！
昨日みたいに昇降口までいって
先生に会う気満々だったけど、
門でお別れできたのすごーい👏
母はこんな事で目頭を熱くするんです🥺
頑張って〜👋
#呼び出しくるか
#母はドキドキしております
#彼なりに戦っている
#朝からうるうる
小•中学生子育ての星2114
きずあり
昨晩、目覚めている夢を見て、目が覚めたら寝てた
I had a dream last night that I was awake, and I woke up to find myself asleep.
Stanislaw Jerzy Lec、投稿者訳
ポーランドの詩人で風刺作家によるとされている言葉
夢は毎晩みるが覚えていないだけ、という説を見聞きされたことはあるだろうか
私も近年はめったに見ない（覚えていない）が、数日前のこと
「このままでは進級、卒業できない」という状況にいきなり置かれた
目を閉じている時のように、目に見える映像はなく、ただ心の中で「起きて学校へ行かなきゃ」という気持ちになって焦っている
最初は朝だったようだが、短時間が過ぎたら絶対遅刻できないその日に最後の授業の時間が過ぎてると認識する
焦りはつのり、先生が怒っているであろうことすら想像した
追試か？
いや、英語は自信があり、英語の点で他をカバーできないか
だって私は大学で、....
へ？大学？
急遽、自分が大学を卒業していることを思い出した
つまり高校は卒業した筈で、その高校の名前も思い出した
安堵した瞬間、目が覚めた
夢の中では自分が夢の中と認識するのは無理と言われているが、これは打破したことにはならないだろうか？
話は変わり、交際相手は心療内科に通院中
彼女から聞いた医師の説明によると、彼女はおそらく夢を見ていないとのことだ
夢には脳内の記憶を整理する効果があるそうで、医師の見立てでは、夫の死去の後、気持ちや考えの整理がつかないまま無理をしてしまったことが、適応障害の経緯であり、服薬で無理にでも眠らなければならない、と
この説明が科学的にどうなにかはわからないが、例えばコンピュータでも、一つのファイルがディスク装置のアチコチに断片的に記録されることがあり、読み取り効率の改善のために並べなおす処理があるため理屈はなんとなくわかる気がする
皆さんは、夢をみることはありますか
#StanislawJerzyLec
#夢を見ても普段は忘れてしまう
1516
まな
何回か発作が起こり、メプチンエアーや
テオロングという薬飲みながら耐えてたけど
最早この吸入器だけじゃ、なんの意味も無いことを知り耐えられなくなって
いつも通うってる内科じゃなくて
呼吸器内科に行ってきたら、半年間も放置してたもんだから。正直この薬じゃ効くか分かりませんて言われた(´；ω；｀)
今まで色んな吸入器試してきて改善なんて見られなくて諦めてた。けど今回貰った吸入器と
飲み薬で効くこと祈る。大量の薬、、、
アトピー性皮膚炎とアレルギーの薬と
喘息の薬☠💊
機械の吸入器の薬貰ってくればよかた、、、
みなさん、喘息の吸入器て一番なにが効きますか？
喘息の時に気をつけることはなんですか？
教えてください。
ちなみにレベル6のホコリとハウスダストとダニ、
カビアレルギーがあります。
空気清浄機、ダニ除去装置、掃除機は毎日かけてます。
その他諸々、食べ物もありますが
アトピーになるくらいの皮膚症状なので気にせず食べてます。
アナフィラキシーにはなりません。
他にした方がいいことはありますか？
66
みさ 𓃹❁︎
おはようございます🍀*゜
本日は誕生日です🎂
仕事は休み～[照れる]
のんびりするのだ[ハート]
70142
そら
山形！！！何かありますか！！！
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
2123
piyo
土曜に合コンがあったのだけど
わたし含め、半分の女子がインフルでダウンして出かけられそうにないからリスケしてほしい
と男性幹事に伝えたら
「上司も呼んでるし面子が立たないから残り少ない女子だけでも呼んでほしい！」と言われたのね。
でもそもそも、人数も最初に指定してきた人数より増やしてほしい、って急に言われたり
「増やすのは無理だよ」って伝えても
「どうしても誘いたい男性がたくさんいるからよろしく！」って話も聞いてくれなかったし、
「リスケは申し訳ないけど、初対面の男性だらけの場所に、女友達だけを送り込むのは斡旋会社みたいでいい気持しないし、友達も混乱させるからやめてほしい」って伝えたんだけど
困るの一点張りで、、
これはわたしが折れるべき、、、？
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みんと
LINEの背景画像もアイコンも変えてなかったのに
背景画像が今朝変えてあるのを発見
うううううどういうことだこれは！！、
勘繰ってしまって心が苦しい！！！！
気にしないのが、1番[目が回る]
大抵の心配事はなにもない。大丈夫[目が回る]
でも気になるうううううわあああああ！
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