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k
やっぱり毎日飲まなきゃだな
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床
青痣とか痺れはなし。
湿布張ってるけど、歩行時痛い。
この時間だし年末年始で整形外科やってないし、明日まで仕事、1日から仕事と夜勤…
救急行くか迷う…
みんと
モンハンなうの星
向日葵❁⃘ᵕ̈
今日はガッツリ大掃除✨️
レンジフードの油見て
あー。身体にもこんなんついてるんかもぉーって
見たらダイエット気分にはなった笑
年末年始やし、いっぱい食べたら
ちゃんとその分動くんだ！
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まき🚲
去年死ぬほどやりたくないと思いながら、毎日やってた腹筋のメニュー。久々やったらやっぱり死ぬほど辞めたくなったけど、無事こなしたぜ…！
筋トレ＋フラフープ 【100kcal】
ランニングマシーン 【237kcal】
合計消費カロリー 【337kcal】
#300kcalチャレンジ
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NORA
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