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りゅー
シトラスサワーエール
うましうまし
#GRAVITY飲酒部
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DHIATH
すみません、なんもないです通常dayですw
なんか、作りすぎた感、、、🤣
◼️晩御飯😋🍴💕
①カブの千枚レモン漬け
②小松菜とちくわの味噌マヨ和え（残り物）
③レタスとカニかまサラダで人参ドレ
④舞茸と玉ねぎ炒め
⑤巣籠もり卵
⑥きんぴらごぼう
⑦大根ステーキonすり大根onシソw
⑧なんちゃってローストポーク
⑨白米
⑩納豆
⑪ライムショット
昨日は、緑系野菜ばっかだったので、
今日は、緑系は抑えつつ、美味しく頂きました😋🍴💕
★今さっき知った情報🤣(笑)
30じゃないんかーい！(笑)
↓↓↓↓
1日に食べる食材の種類は「14品目」が現実的でバランスが良いとされていますが、
かつて言われた「30品目」は、栄養不足を補う目安で、カロリーオーバーの可能性から、現在は「主食・主菜・副菜を基本に、多様な食品を組み合わせる」ことが推奨されています。
穀類、肉・魚、豆・卵・乳製品、野菜（緑黄色・淡色）、きのこ、海藻、芋、果物、油脂などをバランス良く摂るのが理想です。
#ひとりごとのようなもの
自炊の星
3
まこと
白身の魚も好きだけどね😊
1
けーえふ
あげふ
食べ納めである。
13
桜 だいふく
回答数 4>>
3
日和
リンツのドバイチョコもドンキでも見つけたものの何ヶ月も買えず笑笑
2
れい
4
むつき
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ボーハ
ボランティアさんに聞くように
しています
解決できなくても一生懸命に考えてくれ
「ありがとうございます」
と声をかけて
その場から離れます
ボランティアさんと触れ合うのも
万博の楽しみの一つ
今日は解決出来なかったのですが
後方から
「覚えとかなあかんね」と☺️
5
しもし
・チーム事情で1塁手転向
・1年後内野手として6位指名
・安定した未来を捨てて25歳で千葉入団
・入団後なぜか捕手を兼任
色々翻弄されて大変だろうけど頑張ってほしい
私はこんな人が成功する姿を見たい
6
どっと
パリのブラジル館が下宿を提供
ルコルビジェの建物
滞在証明書も発行
金の出所が怪しい者なのに
音楽会の無料招待も来てどの指揮者の演奏も聞ける
日本では知られず
日本の記者は1人もいない
コンクールの優勝学生を
アメリカ大使館では盛んに宣伝
#JETSTREAM
1
ばみにくポプ子
自己中なとこが少し垣間見えてたんだけど、日常的に敬語が多いのでタメでもいいけど敬語で話すと思いますよって言ってるのに「タメで話すように努力してね」とか「自分の〇〇市までこれない？」って言ってくるうえに自分で調べもしないし、相手に対する配慮的なの感じられなくて…。今日約束はしたんだけどだんだん嫌になってきた。
あーーなんだろー…多分私が細かいところ気づく分、相手に対して配慮できずに、自分でどうしようとか言ってる人無理かも〜〜笑
しかも一方的に自分はこうがいいとかああがいいとか言ってくるし…。
ちょっと無理だな〜
104
ふーな_
『ご飯…あのご飯がもういちど食べたい…！』『何でもするから…！』
ご飯の匂いにうっとりして食堂の周りに屯する人々。妖しい薬でも仕込まれてるに違いないと視察に出た者も退治に出た者も行ったきり帰ってこない。（飯の虜）
7
神門琴
簡単に描けるマスコット、というかイメージが欲しい
わたしゃゴリゴリの人類すぎて、動物でも食べ物でもねぇんだわ
やぱ翠香のシマエナガか…？
琴雪…雪…琴…めちゃ和。でもキャラクターは洋。
架空の生物を誕生させる？
8
君の手
6
残業@出
大体イルクさんとヴィクターが振り回している気がする自陣。
5
KNE
今やっとサイト見た
見てなくてすんませんしたッ
でも当日扱いで返金ないことは明記されてなかったね〜ン
キャンセル扱いとはなってた。なら入れたのはせめてもの温情だったのかな
3
たかゆ
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