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かれん
夏野菜系結構好きかも(きゅうりとか)
大根とかも好きだなぁ…好きな野菜多いかもしれん₍₍(ง˘ω˘)ว⁾⁾
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ともき


いちろう
プリン
朝昼 鶏肉、野菜、味噌汁、味噌、玄米
夕 鶏肉、 えび、卵、玄米
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今日のトピックは体重です。あまり体重の増減には興味がなかったのですが、久しぶりに測ると、またまた最低体重を更新していました。この1ヶ月夜食で玄米を2杯食べたりしていましたが、体感は脂肪がついた感じがゼロだったので、何も気にしてはいませんでしたが、それでも体重が減ったのは嬉しいですね、BMIは24.6で、標準範囲の上限です。標準範囲の中央値まで行くにはまだ7キロも痩せる必要があります。
しかし、そこを目指すことはできません。ここで何度も言っていますが、私は肩の高さが平均よりも10センチ近く高くて要は首とか顔が短くてキリンではなくてクマとかサイというか歩く冷蔵庫体型なので、同じぐらいの身長でぶつかったら必ず相手が慣性の法則で飛ぶと言うか球技はラグビー大得意だったと言うか。そんなんで日本人のBMIで平均を追い求めたらみるも無惨な骨と皮みたいになります。
実際に糖質制限やっていた時にBMIで平均の平均、今からあと7キロ減まで到達させたことがありますが、みんなもうあの世が近いと見えたようで、誰も近寄ってきませんでした。ダイエットやめて体重が戻ったとき、友人から言われましたよ「いやあ、あの時はマジ心配したよ。」
そう言うことですが、さてその人工的ダイエットの糖質制限と違って、今回の4毒抜きでは無理せず食うだけくって、体重が自然に減ってきているのは、驚きです。ほんと玄米をおかわりしまくってお腹いっぱい食べて体重がスルスル減るんです。このままどこまで体重が減るのか?楽しみですね。
体感ではまだもう少し減りそうです。まだお腹の中に少し内臓脂肪も皮下脂肪も残っています。それでも体重減少グラフなども考慮するとあと2キロぐらいで収束するのではないかなあ。これって高校生くらいの時の体重です。
さてかなりスリムになってきて、街ゆく男性のお腹をちょっぴりの優越感で持って見ると、もう皆さま大体がぎゅうぎゅう詰めの内臓脂肪に皮下脂肪がたっぷり乗っていて、おズボンがぱんぱんでパツンパツンでキツキツです。無理にズボンの前ボタンを止めるので、お肉が上からドーンと乗ってボタンが隠れています。私もちょっと前までそうでした。
今はズボンは寸法通りのものをするりと履いてボタンを止めてもお腹周りはどこもめくれ上がらないよ。
あの時よりは楽に生きてる感じです。お腹に大量の脂肪細胞抱えていると、やっぱり人生の重荷感は半端ないですもの。
#4毒抜き






ちせꕤ.。
酔っ払ってからなら飲めるんだよな…🤔
酔っぱらいなうーねるよー

ようよう🍞🐹
まずは栗きんとん!
くちなしの実を使ってみたんだけどマジで黄色くなる。不思議!
#おせち
#栗きんとん

は。

ばらさん
カフェというかスタバでは抹茶ラテ
コーヒーきらい

チョカ🎣
麻婆丼(山椒)
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お月

もうツ
トングースの特徴は?
トングースは、主に以下のような特徴を持っています。
外見: トングースは細長い体型で、短い脚と長い尾を持っています。毛は柔らかく、色は一般的に茶色や灰色です。
生息地: 主にアフリカやアジアの熱帯地域に生息し、森林や草原、さらには都市部でも見られます。
食性: 雑食性で、昆虫、小型の哺乳類、果物などを食べます。特に、毒を持つヘビや小動物を捕まえる能力が高いです。
社会性: トングースは群れで生活することが多く、協力して狩りを行ったり、敵から身を守ったりします。
行動: 非常に活発で、素早く動き回ることができ、特に夜行性の種が多いです。
トングースはそのユニークな生態と行動から、自然界での重要な役割を果たしています。

ののの

ゆずこ
トングースはどこに生息していますか?
トングースは主に以下の地域に生息しています:
アフリカ: サハラ砂漠の南部や、サバンナ地域に広く分布しています。
アジア: インドや中東の一部地域にも見られます。
ヨーロッパ: 一部の国、特に南部の地域に生息しています。
トングースは乾燥した環境を好み、特に岩場や草原などの開けた場所でよく見られます。彼らは非常に適応力が高く、様々な気候条件に対応できるのが特徴です。

はにい

ののの

冷凰(れ
ごくせんの武田くんもすき

かつお

P騎空

ねく🦈
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