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投稿
とうり
何で人間はからだでつくれんのやってなるな
4
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し
いーしゃ
来年はこーゆーの極めようかな
悪態のしーさん
土曜日、寒かったのにずっと外にいたから冷えたのかな…
インフルではなさそうなので、病院には行かなかった。
しかし、私は今、喉が痛い😣
昨日より今日の方が痛い…
勘弁してくれ🥲
玲奈(れいな)🖤ྀི
今も頭痛でやばい〜
でさ！そのときちゃんと成長できているのかって身長測ったんだけどね！150cmになってた‼︎4cmも伸びた〜
もぐみ
ぶっ倒れてた、、怖い
摂食障害の星
Uka
GRAVITYと私の思い出人間の人間なる部分を見られること
1
翼くん
回答数 30>>
食べることは好きだし続かないだろうから
極端な食事制限はNG、とにかく基礎代謝を
あげるために、朝食をしっかり食べて、
基礎代謝をあげるためのエネルギーを蓄える
こと、運動やストレッチも頑張ってます。
ストレッチは朝と夜に10分ずつ、運動は毎日
3-5kmの軽いジョギングと週一の水泳。
食事は食べ過ぎないこと、バランスのいい
食事を心がけるだけ、好きなラーメンも
2週間に一度は食べてるかも？
ダイエットの星1 もっとみる 
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マダム
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からあ
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おかゆ
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ノベン
アホなのか？
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1
かもめ
めっちゃ降ってきたー
はよ終わっててよかった！！！！
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