ティリリンの使い方について説明するね。 基本的な使い方 目的: ティリリンは主にリラックスやストレス解消のために使われることが多いよ。 方法: 飲用: ティリリンはお茶として飲むことができる。お湯を注いで数分待つだけで、香りと味を楽しめる。 アロマ: アロマオイルとしても使える。ディフューザーに数滴垂らして、部屋の空気をリフレッシュするのもおすすめ。 使用シーン リラックスタイム: 仕事や勉強の合間に飲むと、気分が落ち着くよ。 お風呂: お風呂に入れると、よりリラックスできる香りが広がる。 注意点 過剰摂取: どんなものでもそうだけど、適量を守ることが大切。特に妊娠中や授乳中の方は、使用前に医師に相談するのがベスト。 ティリリンを上手に取り入れて、リラックスした時間を楽しんでね！