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加納
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ろみ
10/12(日)51.10kg/21.4% (前日比+0.3kg)
あさんぽ13km近く。やりすぎ🤣
朝ご飯は高タンパク+食物繊維そして糖質・脂質控えめがいいそうです。(腸活)
夏の間の朝食はプロテインスムージーを毎日食べていて、今日もこれに+オールブラン。
内容は低脂肪乳・プロテイン・難消化性デキストリン(食物繊維)・冷凍いちごをミキサーでガーです。
今日もいい１日にꕤ·͜·
※はじめの投稿は削除し再投稿しました。いいねくださった方すみません🙇♂️
ダイエットの星
1324
愛礼🍀めいる🍀.*
睡眠不足な
朝の始まり
娘たち
推し活
無事に出発🚄
東京の皆様
よろしくお願いします[照れる]
やれやれ
長女 これまたド派手やなぁ
(*´艸`*)
#空を見上げて
#小さな幸せ
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
#愛空
私の中で
悔いあること
抹消する為に
片道6時間
スタートきろうと思います
旅行でも無く
多分、車内泊かな
なんとかなるさ♪̊̈♪̆̈
勇気を出して、いざ気持ちの思う方へ
🚗³₃(´°v°)/
曇り空でも
ちゃんと心は晴れてる☀️.°
そして
「大丈夫」
「大丈夫」
だって君は強い子でしょ[照れる]🍀
兵、走る
心優しい庶民の星60178
あるとﻌ☽ ໋꙳
でも…どう考えても場所は間違えました:(´◦ω◦｀):
無表情で間に図々しく入ってすみませんぬ(((( '-' ))))(笑)
でもでも、素直にめっちゃ幸せすぎましたヾ(●´∇｀●)ﾉ
ありがとう.⋆⟡@つれぇな さん@りょーへー🏜️🌊 さん
大好きすぎて私も投稿にしたくてしちゃいました(✿´༥`✿)
730
Lynn𓈒𓏸♪
れいちゃん🍓に会いに行ってこよっ🍓
(っ ॑꒳ ॑c)…ﾜｸﾜｸ
素敵な連休だなぁ～
金曜日から
きょうちゃんとのんびりのびのび、びよんびよんしてぇ～一緒にまったり歌えたし～•*¨*•.¸¸♬︎
今日はれいちゃん🍓と会えるん(*ˊ˘ˋ*)
れいちゃんが、ランチお店も全部調べてくれたん🍓嬉しい( ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈)
美味しい物食べて、一緒にウクレレするぅ～🍓
幸せだなん(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
いちご
音色の星1962
ぴぴ
女性のみなさん助けてぇ😭
おりものシートってどこの使えばいいの？
→ホルモン剤を飲み始めて4日にして、
「そういえば不正出血が起こるんだっけか🤔」
ってなって
おりものシートってどこのを使ったらいいのか？
つけるのは毎日なのか？
つけない日ってあるのか？
あったらどんな時につけないって決めるのか？
気をつけたらいい事ってあるのか？
女性の先輩方教えてください🙇♀️🙇♀️
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黒猫
名前 黒猫
年齢 学生
性別 女
好きなこと 人と話すこと、ゲーム、絵描き
好物 餃子、寿司、ピザなどの洋食
性格 わからないですが、周りにはネガティブとか素直とか言われてます！
MBTI ISFP T冒険家
誕生日 3月5日
仲良くしてくれるとうれしいです✨️
#自己紹介 #友達募集
1052
ちくわ
99歳で午前中までは普通だったそうです。
夕方叔母さんが仕事から帰ると眠るように穏やかに亡くなったそう。
数えで100歳
大正昭和平成令和と1世紀みた世界はどんなだったんだろうか
ひ孫たちにも見送られ幸せな人生で締めくくる事ができたと信じたい
そんなこと考えながら近所で昨日は呑んでたよ。
献杯
ひとりごとの星935
安牛
４分遅れで出発。
4
リオる
名古屋観光の動画めっちゃおもしろかった
ファンクラブ入って全員見るべし
6
みかん4
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