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🏃♀️【今朝のウォーキング】
• 歩数：6539歩
• 距離：5.38km
• 時間：56分40秒
• 消費カロリー：274kcal
• ペース：10分32秒/km（脂肪燃焼ゾーンにちょうど良い◎）
🌇【夕方のウォーキング記録】
• 歩数：5920歩
• 距離：4.29km
• 時間：55分34秒
• 消費カロリー：184kcal
• ペース：12分56秒/km（リラックス有酸素にちょうど良い✨）
✅朝と合わせた今日の合計（ウォーキングのみ）
• 歩数：約12,459歩
• 距離：約9.67km
• 消費カロリー：約458kcal
• 時間：約1時間52分
今日はたくさん歩いたー🐾💭
ウォーキングは色んなこと考えながらできるから
好き😊
さて！また明日から6連勤頑張りますよー🔥
#お疲れGRAVITY #ウォーキング #今日の1枚
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