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ゆうさく
そういう時は、小さなミスの連続や自分の理想通りに物事が上手くいかない時に、「自分ってダメなやつだ」と自己叱責してるとき
そういう時は、積極的にプチ善行をしましょう
ちょっとした親切や何気ない気配り
自己満でいいんです。「今いい事やった」が自分を肯定してくれる
自己叱責していた自分が「許してあげるよ」の気持ちが楽になる
自然と肩の力も抜けて自然と良い方向に自分を導いてくれます。
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ないちゃん
1
ꕤ︎︎·͜·
3
ぎょうざ
回答数 234>>
言いたいことは素直に言う（相手が不快になりそうなことは一度検討してから）
ルーチェ
借金を返してるだけで頑張ったって言えるんかね
Ψゼリヤ
114 もっとみる 
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ぽよ@だ
エレベーターでもこれ以上詰められないのにぐいぐいしてくるジジイがいて痛いっ！て言ったら「詰めろ」。「腰が痛くてコルセットしてるんです。立つだけでも精一杯なんです」「ああそう」で詰めてこなくなった。
一言あれば防げただろ！
2
ちょい
旦那氏、ボルタレン貼ること3日。
動けるようになりました。
無理はさせられないですがそんなに長引かなくて良かった。。
今週はオープン戦＆侍JAPAN戦楽しみですね～。
花粉に負けずに行ってきます。
あゆ
みんなでおめでとうってできるの楽しいよね！ 🎊さあらちゃんおめでとう🎊
ケーキ大きい！ クリームでお花が作ってある！ 一欠片ください！！←
ひなまつりは雨の中チャリを漕いだり3km歩いてイルカ見て、今咳き込んでるよ笑
寒いから桃呼ちゃんのもふもふほしい！🤣
8
さりあ
朝からちょっと嬉しいことがあってhappy✨✨
マモクラさんみんな優しくて…ほんといつもありがとうの気持ちでいっぱいです💗また今日から1週間色々と頑張るぞ〜💪！！
フォロワーさん今週もよろしくね( ´ ▽ ` )ﾉ
2
無類朝
お父さんに「休むのも仕事だ、長く続けるのには休むのも大事」と言われてしまった…
はい……
あの、お母さんの「お父さんもねー」と言ったのは笑った。
相手には言えるのに
自分は無理するからなぁ。
親子よな…。
1
Kamechi(
意図してない方へ受け取ったり受け取られたり、、、
言葉一つで誰かを傷付けたり傷つけられたり、、、
そう痛感した昨日でした💦
反省しなきゃなぁ、、、(￣▽￣;)
5
はち（
これ意識したらだいぶ違った。
腹痛はなくなって胃痛もマシになったけど、通勤中の階段上りで身体がめちゃくちゃ重く感じたのでまだ体力全回復してないの分かった。
珍しくずっと眠いし。と思ったら12日前だからから。
6
ちーに
昨日は夜中御手洗に行く途中に
思いっきり膝折れして転倒するし。
横になりながらジュンピのインスタみて、思いっきりスマホを顔面に落とすし。
一睡も出来ないし。
といろんな出来事がありました😪
9
熱帯雨
3
ちょも
ここのところ毎朝起きる予定の1時間前くらいに息子が必ずと言っていいくらい寝言泣きする(もしくは起きてきてしまう)ので、今日から朝のストレッチだけ再開しようと思いやってみた！
今のところ強い痒みはないので、寝る前もできたらストレッチのみやってみる予定！
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