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くらこ
最近は実習に行ったりしていろいろ忙しくしてます。でももうすぐでなにか掴めそうな感じはしてるんだよね。
ちょこちょこやっぱり理不尽なことがあると感情むき出しになっちゃう所はあるけど、前よりはちゃんと冷静に怒れてる気がする。
アンガーマネジメントやリフレーミングとかしてるおかげだと思う。あと感情の整理もそう。
前は怒っちゃいけないって自制してたりしてたりずっと溜め込んじゃってたけど、理不尽なことや嫌なことは、ちゃんと適切に怒るってことをしないといけないんだよね。
『適切に怒る』本当に大事。
怒ることを恐れては行けない。
ただその怒りをどう人に伝えるか。
本当に必要だと思うの。優しい人しかり。
ただ、相手次第だとは思う。
明らかに攻撃的に返してきたりして理不尽なことされたら強く言わないとわかって貰えない時もある。人がどう受け止めるかにはなって難しい問題だけれど…伝えずに自分の中で爆発するより、ちゃんと後悔しない選択をすべきなんだってこと。
本当に就労移行に通ってから、皆変わったねって言ってくれるようになって本当によかった。今まで頑張ってきてよかったなぁ。
自分を褒めよう👏👏👏👏👏頑張って生きて偉い💮
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コメント
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