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幹之コリネグロ🦐
今まで寝つきが悪くて、それでもなんとか活動できていたからクロノタイプ診断はイルカだったけど、いよいよ体を壊して夜しっかり寝ることを意識し始めたら実は自分に合ったクロノタイプはライオンだったことが判明したので、急遽ライオン型に適した生活をしています…
9/30に病気が発覚してジムに通い始めで大体2ヶ月半くらい経つけど、最初は1kmも走ったらバテてた
3ヶ月ごろには5kmを30分くらいで走りたいなと思ってそれを目標にボチボチ頑張ってきたけど、85kgから73kgまで体重が落ちて、今日ようやく5kmを30:07まで来ることが出来たので、後もう一息だなぁと感じた
今日もいつもの一杯から朝を始めます
マンデリンフレンチ 50%
ブラジルショコラ 30%
グアテマラ 20%
の割合で混ぜた豆をフィルターにシナモンを入れて淹れた一杯から毎朝をスタートするようにしてます
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今日も1日よろしくおねがいシャッス!
今日は日曜日です!
本日は昼からお仕事なので夜までしっかり働きます!
なんと言っても暑いだけなのでトラブルだらけになるかな?
今日もお仕事がんばって来ます!
今日の1曲
風に抱かれて Sing Like Talking
1
雪海🏢
隠者ならそもそも切れない、とはいえその場でのプレイスタンスの択があるのがまず楽しい
3
ちょこ
1
たかの
8
相棒で
……ちょっと待て、マジで他のヤツと行くのか？
3
アナ
8雪海🏢
っていうのが気ままにやる私にとっては結構プラス
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私
色々と丁寧な暮らしされてて偉いなぁ✨