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なな
最初は足と相談しつつペースを抑え、
脛も大丈夫そうなので、徐々にペース上げて♪
後半3㎞は以前と同じペースで走れた✨
ラン後、脛の違和感なし⭕️
シンスプリント診断後、ひと月以上経過したし、そろそろ大丈夫かな😌
無理はせず…またランニング頑張ります♪
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