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ちゃん
昨日からの差:-1.0
昨日朝からバタバタして投稿忘れちゃった[目が回る]
月、火とリセットのためにタンパク質多め、夜ご飯少なめ生活をしたら戻ってきた！筋トレはスクワット少ししたぐらい[穏やか]
体型のロールモデルを見つけたのでその人に近づけるように頑張る！！
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コメント
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