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ぬぬし
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あまひで
過去の習慣に上書きするということ
今までやってきたこととは決別し
新たに始動することを迎え入れ
己の力とする
習慣とは惰性のひとつでもある
その惰性を脳は好む
だから習慣になるまで
続けないと脳はすぐ元に戻ろうとする
つまり、今までと同じことが脳にとって
快適であるということ
自分の気持ちではない
脳にとって快適であるかどうかが
自分の行動を抑制する
打開するには
脳を騙すのが一番手っ取り早い
つまり新しいことを
習慣にしてしまう
自然と出来るようになれば儲けもの
脳は見事に騙され
惰性で動けるようになる
こうするには自分に負荷をかけることが必要
最初から上手くいかないし
いくはずがない
それでもやり続けることが大切
今と決別したいのなら
こんな方法もあるってこと
ここに綴っておく
やるもやらんも
自分次第
おーはーよ😃
#朝のええこと
18117
kazu
寒すぎ💦😱皆さん風邪ひかないようにしてね♥️
(｡･艸･)ﾊｯ! (｡-艸-))ﾊｯ! (( ｡>艸<)-3ｸｼｮﾝ!!🤧
今日もゆる〜りfight💪✨ꉂ🍀c( ॑▽ ॑ 🍀c) (っ🍀 ॑▽ ॑ )っ🍀
🍀*゜夜勤中の皆さん後少しfightだよー(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ☕️🧡
🍀*゜休みの皆さんゆっくり身体休めてね〜(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ☕️🧡
Homie...
5190
陽菜🐤♪♪♪🌷
🐤🍳🥗🐱💕( ᐛ )وｸﾞｯﾓﾆ💕🐱🥗🍳🐤
おはひな🍬🍬
冷たい雨の朝🍬🍬
昨日の
陽菜ごはん🍚と
いつかの空ちゃん
今日もいいこと
ありますように
(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡✨✨✨
気をつけて
( *´꒳`*)ฅ"ｲｯﾃﾗｯｼｬｲ
(｡･ω･)ﾉﾞ ｲｯﾃｷﾏ-ｽ♪
#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部
#飯テロ #おうちごはん
#GRAVITYねこ部
今日もがんばる ｳｫｫ"୧(ｰ̀◊ｰ́ ୨"≡"୧ ｰ̀◊ｰ́)୨"
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マサムネ🐾໊🌈
今日は朝から雨☔降ってますなー😭
今年も後約半月となりましたが、、、やり残したの事ありませんか？
自分はえーっとー(￣.￣;)ｴｯﾄ･･(￣｡￣;)ｱﾉｫ･･(￣-￣;)ﾝｰ
わかんね🤣🤣🤣🤣
色々ありすぎて、1つに絞れへんわ(笑)
こんな感じで今日も一日スマイルでお願いします(๑>ᴗ<๑)
(=ﾟωﾟ)ﾉﾎﾅ､ﾏﾀ!!#おはようGRAVITY #独り言 #仕事
嵐の中で輝いて
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さわ𓏲𓎨ﾆｬ
おはよー♬.*ﾟ
今日は1日☔️です、外も暗いꔛ
さと、今日も皆さん素敵な一日になりますように(♥Ü♥)うちも笑顔で行くぜー
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＊にこ☺︎!＊゜
息子「友達になぁー、
秘密やでって家族の秘密の話を
教えてもらってん😊」
私 「えぇ！気になる！
教えてよー。←最低。」
何をどうしつこく聞いても最後まで口を割らなかった息子、、、、、だいすき♡笑
息子「でもなぁ、秘密やけど
他のお友達も
いっぱい知ってるねん。」
どうやら、秘密やでって色んな子に言ってるらしい。女子あるあるよな。笑
私 「それ、秘密ちゃうやん。
そんだけ自分で色んな人に
言うてるならママに言ってみても
良くない？」
息子「そんな事ないやろ。
秘密やけど、その秘密を
教えてあげたいなって思う子が
１人じゃなかっただけやろ。」
私、息子のこういう所大好き。
息子のこういう所、
大切に大切に真っ直ぐ
育っていってほしいって思う。
育児・子育ての星
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みずいろ
ネガティブエピソードなので、気分を害されそうな方は流して下さい。
今朝昨日おにぎりいるか聞くと「いいわ」
（ごはんなかったので）ご飯炊いとこうか？「うん」
子どもの朝ごはんしようか？「うん」
子どもの服と荷物の支度ありがとう「うん」
極め付けに結婚指輪してなくて、してないんだねと言うと「今する気にならない、置いてはいるよ」と。
あー、あんな人になりたくない。負けないぞ。今日も変な忖度せず聞いたし、お礼も言った。オレえらい。
#褒めて
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ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
お天気の悪い朝。
今日はご葬儀に参列するため真っ黒ロッティです。喪服を着るとご入居者が反応するので、そこまで喪服感は出しません😅
コロナが流行りだしてからは、ほとんど家族葬で参列機会がほぼ無くなってたんですが、お声がかかったので、しっかりお見送りして参ります。
靴、間違えてスニーカー履いて出ないように気をつけよ💦
#おはようGRAVITY #クリスマス #イルミネーション #写真 #GRAVITY写真部
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六華 Ricca🍀
雲が多めの空は、中々お陽さまが顔を出してはくれません(٥↼_↼)
寒い…
おはようございます
お天気は回復しそうですね✨
今日も１日、いろんな気持ちが交差して
また憂うつにもなりますが、
とりあえず、頑張ってまいります!
皆様、心穏やかに…
良い１日を…✨❄️
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頭文字D
自分に返って来るから怖い:(っ'ヮ'c):
防寒準備完了
熱いブラック☕️とパン食べて仕事行きましょう
おはようございます☔️
#花樹同好会 #行ってらっしゃいませ
spaceship - Dave Audé Remix
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