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なる
わいの体ズタボロ
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なめらかぷりん
2
かんだん
1
つぶぐみ
•ベンチプレス:140kg
•デッドリフト:180kg
•スクワット:165kg
⚪︎現実
•ベンチプレス:115kg
•デッドリフト:150kg
•スクワット:135kg
⚪︎振り返り
•猫背が改善され、姿勢がとても良くなった。
•副産物として、腹圧のかけ方を学ぶことができ、高音域の発声ができるようになった。
•でかくなった結果、寝返りがキツくなってしまった。
•完璧主義を目指しすぎて、モチベーションが上がらないことが多かった。
•なぜ、筋トレやってるの？と疑問に思ってしまうことが多かった。
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しろいている੭❕
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やまだAltale
1
七瀬るう
体内水分を大きく解脱したからじゃないの？
補給しなければ…
お茶沸かすかー。
冷たいのより暖かいの欲しいね…
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縦浜大
ふざけんなタコ
6
✨ぴき
はい！って5000円渡されて。多分多めに払ったつもりなんやろうけど、、、
ビミョーに足りないんだよな、実は。
あいつ絶対多めに払ったつもりやろな。オモロいから黙っとこ
6
うるさ
#F1jp
5
えす
ライスとぶつかったのならまだしも味方同士は止めないでくれよ
2カミュ
とりあえず明け方まで乾燥させる。
7
なな
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のんの
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7
南方
まあ明日のんびりアーカイブで見るかぁ
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