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雪🍨❄
どうしよう😱
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ちさ♡
少し早い御挨拶ではありますが、
ちさゎ年末年始ガッツリハードな仕事メニューなので御挨拶が出来ない為、今日御挨拶をと。
今年最後のスポクラに行きました！
ちさはデブではありませんが…
大のデブと体だらしない人が大の嫌いです。
体のだらしない人は自分の甘さと欲求のかたまりでドン引きdesu…
2時間ガッツリジムでマシンをひたすら
お肌の調子と疲れにくくなった肉体。
体重も落ちてるから
今日ゎご褒美にblueberry muffinナウ
皆様が良いお年と御活躍出来ますように心から祈っております！
良いお年を！
Moshi Moshi (feat. 百足)
とりとる
19
きりん𓃱Lv24
1
せな
何日か前から喉が痛くて
調子悪いから熱測ったら案の定…
このまま上がらないでくれ
お金も無いし熱は出るし最悪
6
ケイタ
幸い検診ではメタボ、内臓脂肪が引っかかっただけで、糖尿や肝臓はまだ大丈夫だった
原因は3つ
４月より完全事務職となったことと
そして事務所でお菓子をたべてしまうこと
晩酌を再開したこと
単純に運動量減り、摂取量が増え、加齢で燃費効率悪くなったから🤣
ダイエットしなくちゃとおもうがモチベーションが上がらず🙄
さて…どうしようか？
思っていたところに丁度、同僚からLINEがきて
2月に飲みの誘いが😊
10年くらい一緒の部署の同い年の同僚。とにかく気の強いヤツだけど、ウマが合い、部署を離れてからもどちらからともなく、LINEで誘い年に数回ほど飲みに行っている
その同僚に、モチベーション保ちたいからダイエット目標達成したら褒めてほしいと依頼した🤣
なぜ同僚でモチベーションが上がるのか
めちゃくちゃ不純な動機
同僚が女性で好意を持っているから🙄
一度、よい雰囲気になった時に
私独占欲が強いから既婚者は合わないし、人の家庭壊したくないしねって釘を刺された😅
下心はないと言えば嘘になるけど
でも釘を刺されて良かったと思う、ウマが合うし、気兼ねなくお互いのことを色々話せたりするから、存在を失わなくて😌
でダイエット
186センチで111キロ😅
２０〜３０代は88キロ前後だったので
とりあえず２月半ばまでに、二桁！
及第点はマイナス6キロ👍
1月4日からスタート
食生活の見直しとストレッチ、自転車なしで駅まで歩くで行こう
✸muscle無鬼✸
どーしましょ𓃟⋆⋆
#おはようございます
#今日の1枚
#ひとりごとのようなもの
#雰囲気
#音楽をソッと置いておく人
Blue Jeans
はげまる
体調悪すぎる( ๐_๐)
このあと仕事なのに
やばーc⌒っ.ω.)っ
儿(じん)
今月で歯の治療が終わった矢先に、新たな虫歯の疑いがある歯が浮上
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おもち
RRQPFGの意味は？
RRQPFGは、特定の意味を持つ略語ではなく、文脈によって異なる解釈が可能です。一般的には、特定の業界やコミュニティで使われる略語やコードの一部として存在することが多いです。具体的な意味を知りたい場合は、その略語が使われている文脈や関連する情報を提供してもらえると、より正確な説明ができるかもしれません。
もしRRQPFGが特定の分野やトピックに関連している場合、その詳細を教えてもらえると助かります。
うきま
1
逡巡
#ラヴィット
9
くら@横
村上と坂本もフルカウントで自信満々にフォークをボールゾーンはすげぇわ
1
トム@TMS
繋がりや信頼関係で得られるものとそれによって置いてかれる価値観みたいなものがある気がする。
2
あやと
6
バフン
三連複のパターンとしてリンゾウ外せないから
2軸の4.5.（6）7的な感じが丸いか？
ただ今日シシュフォスが勝つパターンが仮にあった場合
明日のキングストンボーイは無い気がする
4
さき
7
ロム
3
こば🕊
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