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投稿
りー
偉い！！！
直接行かないと解約できないの不便…
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†さくらもち†
きつ〜
まぁ、学校頑張ります
1![ひまり[日常]気分屋](https://cdn.gravity.place/virtual/portrait/color/online/20230307/3e195a74-c3d5-4ec0-83b6-a10615752b9b.png?style=5)
ひまり[日常]気分屋
膀胱炎、便秘直すために。冬にしてること！
1.毎日暖かい飲み物を家でも外でもこまめに飲んでる。
2.仕事中、毎日お腹のところ、背中にもカイロ貼ってる。[セーターも着て上着も着てる。]
3.風邪ひくようなこと一切してない！[お風呂入ったら秒ですぐドライヤーしてるし]
家出、パジャマも暖かい系着てる！早寝早起きもしてる。
4.便秘に効くもの！納豆ご飯も毎日食べてる。昨日！ひじきも食べた。
割と最近、便通に良いものを摂るようにして食べてるのに。(´；ω；｀)😭😭😭
カイロ貼っても職場が寒いせいなのかな。？色々対策、対処してるのに。(´；ω；｀)(´；ω；｀)(´；ω；｀)
ゆめお
71ｋｇくらいから１年近くかけて筋肉を落とさずに、とにかくゆっくりここまで絞ったので、リバウンドも起きず、皮膚のたるみもまったくない。
胸囲は変わらず100cm弱でウエストが−7cmの75cm程度に。
おかげでズボンがゆるゆる。
サイズを落とすと丈が短くなるので落せんし。
そもそも通常サイズでも短いんだよ、すでにｗ
筋トレの星
まっち
なんとかなる数字ではあるけど
まあまあ気合いのいる数字
やはり昨日のが痛いな
ゆん
ダイエットスタート時の目標体重達成した！
ネットで見たBMI22の体重になった！
嬉しい！！！
若い頃のブラックフォーマル着れるようになったかな！！！
毎日のように誰かから痩せた綺麗になった言われるし嬉しい🥰
あすけんも3日連続100点でびっくりしてる！
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せら
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りんたろう@筋トレ
やっぱりボディメイク上手く行かすにはメンタルの安定大事だよね
仕事でストレス溜まりすぎ
トレーニーの星 もっとみる 
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みみみ
また吹きたいなぁ
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