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咫🐉
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Neo
豚角煮
焼きナス（を、また炒めたの）
長芋焼いたの
ガーリックシュリンプからのマヨ和え
紫キャベツの煮物
れんこん唐揚げ
ブロッコリー茹でただけ
焼きナス…トースターで焼いたけどなんか、焼ききれてなくて、炒めました。
エビのも、ガーリックシュリンプをつくるはずが、なんか、味がよくわからなくて、マヨネーズで和えちゃいました。
…私の作るもんなぞ、こんなもんですな。
紫キャベツは、レシピ探したら、マリネやラペばかりでしたが（違いはわからん）
ドイツの方が、紫キャベツは、煮物が1番好き、とか、投稿してたので。
マリネだと、塩して、水分絞ってしまうのが、せっかくのポリフェノールを捨てるのがもったいなくて。煮物だと、煮汁、飲めますから。
涼しく（寒く？）なってきたので、ぼちぼち、身体、動かそうかと、先日の休みの日に、少し、下半身に効く筋トレをやってみました。
…それまで、ストレッチすらやってないのに…
10回やったら、足が、ぷるぷるしだして…
いきなり、いっぱいは、できないな、と、そこで、やめちゃいましたが、なんか、運動したぞ、という気分のよさ、と、次の日、歩いて駅まで行く時の、足の軽さ。
やはり、少し、ほんとに少しでも、運動すると、いいなあ～、とか、思ってましたが…
…今日、来ました。筋肉痛‼️
太ももか痛くて痛くて…
筋トレして、3日後ですよ…
…続けられない…
しばらくは、痛いから運動しないだろうし、結局、また、何もしないんでしょうなあ…
来年！改めてまた来年に…考えます…
最近、休みの日に、結構歩くことが多くて、その度に、めっちゃ疲れ感じてたから、足腰鍛えようと思ったんですけどねぇ…
おうちご飯の星
1673
もか🦭
6
Gvayarums
今夕〜 北のお山、西の秩父、西、落ち葉 ｶｻｶｻ
公園の木〜 更に 紅葉が、進みました〜♪̊̈♪̆̈
今日も、沢山の いいね 👍 ＆ コメントを
ありがとうこざいました〜🍀.*
お礼が 追いつかずに、失礼しています 🙇♀️ 💦
(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ~..✨✨ いい夢を〜 ✨
写真 ayarum
#おやすみグラ友さん
#空を見上げて
#今日もありがとう
#写真日記
秋をどう感じてますか？
参加
空と雲の星659
スキー
12月末まで無浮上
でもね。今なら分かる。これ、普通にADHDの特徴でした。ADHDの動画を見て、嬉しいやら悲しいやらしんどさやら色々な感情を持って笑っちゃったもん。ADHDの動画で『これ！っていう作業用の動画がないといけないの！動画が見つからないとご飯食べれない！』って言ってて私だ〜〜ってなった。嬉しいやら悲しいやら泣きたいやら色々思ったわ。
毎日、これ！っていう作業用BGM見つけてます（）
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なーママ
ティッシュを出しまくる時とか
夫に止めさせてって言うと
絶対に「ママに怒られるよ！」て言う
まだ0歳だから意味もわかってないけど
なんで私だけが怒るって言うの？
そもそも怒ってないしおかしくない？
いっつも言うから
さっきとうとうイライラして
それやめてほしいって言ったら
別にそんな深く考えて言ってたわけじゃないし
そんな怒ることじゃなくない？とか
俺は悪いと思わないから。とか言ってきた
まぢでうざい
ほんと可愛がる係以外のことしないわこいつ
父親としてほんと無能 夫として0点でーす
29142
にたまご
子供のリクエストで久しぶりに作りました♪
意外とパーツが多いので5匹が限界ですw
第１回 食欲の秋🍁
参加
食欲の星44378
いえろ
7
まー
まーです。
50の真ん中ですが、
よろしくお願いします。
50代前後の星88336
おわん
急に寒くなって、日光量が少なくなったり、仕事の事などで不安になったり、知人の事でモヤモヤしたり、いろんな事が重なったのもあると思うんだけど。
そこまで悩まなくていいのに落ち込みすぎてた感じ。
ここに書いて、過去にしてしまって、次に進めるといいなと思って、夜はすぐ寝れるし気持ちも落ち着いてるので書いてみました。
こういう時期、こういう事ないですか？？
どうしてますか？
#GRAVITY日記
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