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ベロ出したクソガキほんと癖でち
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Benny

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おはようございます☀春せりづくしの朝ご飯✨
◎春せりとあさりの混ぜおにぎり
◎春せりの煮浸し
◎春せりのお味噌汁
◎たけのこの煮物
◎人参のサラダ

宮城県の伝統野菜がせりなんですよ❗️
春せりは、葉せりとも言って香りがとても良いんです👍✨
冬せりは、根せりと言って、根っこも食べちゃうせり鍋が有名ですよ✨
旬のモノを食べてリフレッシュしましょう‼️

#日常の楽しみ #日常に彩りを #心温まるひととき #GRAVITY料理部 #朝ごはん
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かぷり

かぷり

おはようございます☀️
GW大した予定もたてられず。。
まぁ、子どもらの部活とかあるとなかなか。

昨日の夜かましてたら寝る前に「明日部活一日練習。弁当いる」って娘が🙁🙁

嫁さん、明け方に寝室来て「今から寝る」って。
リビング降りてきたら「朝食いりません。10時頃起きます」っていう書き置き。

んー。大体メインとか六人分で買い物してるから突発的なのも。。と思いつつメニュー変更。

朝ごはん食べながら「家のお弁当は他の友達のに比べて品数多い🎶」と娘が言ってたのでそれは何より。

長男が昨日「久しぶりに、鶏?ささみ?にチーズ入ったフライ食べたい」っていうから自分の中のそれを出したら「コレジャナイ」と。
どうも業務スーパーのやつらしいんだけど、それは嫁さんには不評なので今度嫁さん夜勤の時にでも出したるわ。と約束しといた。

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coco

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お久しぶりのチョコ味

ジム行く日とかお休みの日はプロテインケーキに頼りがち
まあ毎日じゃなければいっか♪♪あまりガチガチに考えずにいこっと♪♪

カカオパウダーとラカント水で溶いてピーナッツバター混ぜたチョコクリームも🤎

マイプロテインのベリーソースかけてみた

一日の食事回数増やすデメリット

1回の量減るからもっと食わせろってなる

#食事管理 #プロテイン #オートミール #おからパウダー

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かいり

かいり

ライブの余韻がヤバい。

1994年、東京ドームでウツの言葉に友達と2人、泣き崩れたあの日の自分は、30年後にまた2人で一緒に40周年のライブを楽しめてるなんて、想像すらしてなかった。

TMの3人が見ているものが時が経っても何も変わってないこと、そんな3人の姿をまた2人一緒に見れたことが私にとって何より大きくて…とにかく胸がいっぱい、まだまだ泣ける…🥺



#TMNETWORK
#ひとりごとのようなもの
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にゃー

にゃー

おっはろーございまーっす!
GW2日目、今日はちゃんと起きたえらい[穏やか][穏やか]
めっちゃ天気いい!撮影日和!!(撮影するとは行ってない)
でも結局、にゃーには撮影しかないらしい[穏やか]

ネモフィラの写真力ってほんと凄いですよね〜[穏やか][穏やか]

camera:α7IV
lens: FE 100-400mm F4.5-5.6 GM OSS
400mm SS 1/320 F 5.6 ISO 100
トリミングあり
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ペインター

ペインター

#お菓子作り
何だか、どーしてもハワイアンっぽいホットケーキが食べたくなりまして🌴🌺

昨日のうちにホットケーキミックスと生クリームを買ってきて、朝ごはんに焼きましたよ☀
庭から咲いてる花を取ってきて添えてみました✌
うーむ、満足[穏やか]
雰囲気だけ楽しみたかったので🌴
ハワイっぽいお店へ行ったことを思い出しつつ😇(ハワイではない)

娘も一日部活だし、朝からご馳走?笑
これで、頑張ってこれるでしょう💪
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Mio❀.*゚

Mio❀.*゚

昨夜の「はっちゃけnight」応援してくださった皆様、沢山の声援と贈り物ありがとうございました!!
御礼の五目ラーメンお納めくださいませ💁‍♀️

#写真
#NowPlaying
#鼻からマンゴー
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Fake ID (Coke & Rum Remix)

Riton,Kah-Lo,GEE LEE

音楽の星音楽の星
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もふもふ🐈‍⬛48

もふもふ🐈‍⬛48

例の紅茶コレクション。
今日のはコレ!
と適当に湯を注いで後から見たら煎茶でした…

適温75~80°C→熱湯入れちゃった
湯の量110ml→200mlほど
時間1~1.5分→3分程度

めちゃくちゃな煎れ方だったけど、意外と美味しい。笑
説明に書いてあったサツマイモのような香り?もしたような気のせいなような…( `・ω・) ウーム

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愛礼🍀めいる🍀.*

愛礼🍀めいる🍀.*

おはようございます

昨日
やっと行けました!!

実物見たの初めて[泣き笑い]

めっちゃ!!
良き匂いに包まれて

最高にリフレッシュ出来たよ❣️

#ちょっとした幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#小さな幸せ
#幸せのカタチ

さて
今日はお仕事

エネルギー満タン!!

行って来るでごぢゃるよ

にんにーーーーーーーん🥷

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桃ノ花ビラ

Ai Otsuka

心優しい庶民の星心優しい庶民の星
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ke

ke

おはようございます。
Swell coffee roasterで飲んだオレグラッセ。
すっきりしたアイスコーヒーの下に、甘みのあるミルクセーキみたいなミルク。
二層になって可愛いし、さっぱりした後ミルクが美味しくて楽しい。
オレグラッセって調べたら昔からあるメニューなんですね。

#写真 #ひとりごとのようなもの #コーヒー #カフェ
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