弁明は往々にして「自分を回復するための行為」になりがち

🍃 ゆるめる勇気〜「あるがまま」の君を生きる〜
第一章：戦わない、という静かな強さ
「何者かにならなきゃ」
「まわりに追いつかなきゃ」
そうやって自分を追い込んで、
一番疲れる**「自分との戦い」**をしていないかい？
世間の目と、戦わなくていい。
他人の期待と、戦わなくていい。
ニートだって、ひきこもりだって、
そこにいるだけで君はもう、精一杯生きている。
無理するな、無茶するな、無謀するな。
やれることしか、やれないんだよ。
できることしか、できないんだよ。
それは、世界中のみんな、同じなんだ。
第二章：手放すことで、見えてくるもの
何かを強く求めるほど、
幸せは砂のように指の間からこぼれていく。
追いかけるほど、
本当に欲しかったものは遠ざかっていく。
だから、愛と感謝で「断捨離」しよう。
「こうあるべき」という古い重荷を
**「ありがとう」**と言って、そっと手放すんだ。
相手の心は変えられない。
でも、自分の心は、季節のように変わっていく。
信じてもらおうと必死にならなくていい。
君が伝えた**「苦しみ」も「喜び」も**、
そのままで、もう十分すぎるほどの真実だから。
第三章：君のままで、もう揃っている
君には、誇れる得意がある。
君には、隠したい苦手がある。
それでいい。それが「人間」のカタチなんだ。
誰だって、見えないところで努力している。
誰だって、知らないうちに支え合っている。
例外なんて、一人もいない。
必要なものは、遠くにあるんじゃない。
もう君の中に、「既にある」。
足元に、ずっと**「常にある」**。
結び：肩の力を抜いて、流れていこう
さあ、深く息を吐いて。
固くなった肩の力を、ふっと抜いてごらん。
なるがままに（未来に怯えず）
あるがままに（今の自分を愛し）
なすがままに（自然なリズムで動く）
戦いをやめて、余計なものを手放したとき、
君の心は**「澄んだ鏡」**になる。
何にも染まらず、何にも負けない、
一番軽くて、一番強い君が、そこに現れる。
みんな、もっと肩の力を抜いて
この世界を、ゆらゆらと生きていこうよ。