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白ｺﾞ
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がっちゃん
ようやく足が前に出やすくなって来ました。
明日また理学療法士さんが来るので、今日はかなり頑張って掃除しました[冷や汗]（4日ぶり）
まだまだ何をするにも時間がかかるので、ダイエットアプリの投稿だけ入れます。
以前から好きで、体調不良のときのために買い置きしてたスムージー
主人も風邪で咳が出ると言ってたので、今日は2本飲んでもらいました。
すると摂取栄養素のバランスが超良くなりました[大笑い]
砂糖や甘味料が入ってない上に、バランスいいなんて凄すぎる!!
因みにこの二本で一日分のどのくらいを摂れるんだろうと思って、これだけ入力してグラフを出してみました。
特にビタミンAとEが突出しています。
ただ、炭水化物もまあまあ入ってるので、２本目を入れたら点数が71点から65点に下がってしまいました[大泣き]
そこでアドバイスとして「炭水化物を摂りすぎてそれを無かったことにする方法」というのが出てきました。
翌日は炭水化物や甘いものを控えて運動する他に、代謝を上げるビタミンB1とナイアシンを含む食品を摂ればいいそうです。
827
ルマ
当方27年式アルトラパンショコラとスープラ90乗ってます(*>∀<)ﾉ♪
#車好きな人と繋がりたい
2918
Mist
敬愛する行正り香姉さんのレシピ。
最近仕事が積んでてストレス溜まってたんだけど夕方からあえてのんびり煮込み料理をしました。
料理してる間って難しいこと考えなくて頭が空っぽになるから好きな時間です。それでみんなが美味しいと言って食べてくれればもう十分ですね。
#GRAVITY料理部 #GRAVITY飲酒部 #飯テロ
820
エルドラド山口
今日は、秋葉原のヨドバシカメラ8階のレストラン街にあるたつみ屋さんでドラゴン飲み🍻
牛バラすき焼き定食[大笑い]
今日も、上野で冷えた体にはすき焼きですよ〜♫
一人すき焼き、気を使わないで良いから最高です👍
牛バラもいっぱいだし、バラの下にはタマネギやら白菜やら野菜もたっぷりで美味しかったですよ[ほっとする]
#GRAVITY飲酒部 #飯テロ
#秋葉原
#秋葉原には飲みをメインに訪れます
695
めたもん
久しぶりに粘土で遊んだけど楽しかった〜
小学生くらいのときめっちゃやってた記憶が蘇ってきた！
2313
Yuki
ナッツごろごろのガトーショコラです。
しっとりかためで味の濃いチョコの風味と、ナッツの香ばしさとカリカリ感の妙がとても良かったです。
チョコレートは10数年前くらいからかなり好きで、色々食べていました。
こういうお店で出される物も、店舗によって違いがあるので楽しくいただけますね。
個人的にはこの様なしっとり系の物が好みですが、あとはビター感や甘味のバランスなども色々楽しみたいところです。
カフェの面白さはまだまだありますね。
#写真
#GRAVITY写真部
#カフェ
#スイーツ
#おつかれGRAVITY
1078
みぃ🌟
1人で仕事したい[穏やか]
我が家年間10万は
美容代浮いてるなって
言われた。笑
考えた事なかった。
良しとしよー。
[ほっとする]
#備忘録
#独り言
#密かな夢
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うに
なんかさ、一緒にいるとたくさん笑えて楽しい人と、真面目でこの人と付き合えたら将来も安定してるだろうなという人だったら
前者がいいんだけど、そーゆー人ほど危険な香りがするのよ。笑
今日のお相手は後者だった。ほとんど仕事の話とかしてたなあ。恋バナできなかったな〜
んー難しい。
恋愛の星
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うっかりかーさん
鶏手羽でコラーゲンゼリー作り
生姜たっぷりの餃子
焼き上がりは
いい感じでした
最高の餃子までは
道のりが長い✊
これが素人餃子です(*´ﾉ∀`*)
#餃子 #GRAVITY餃子部
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あーち
私 ｢なんで？｣
母 ｢余計なことをベラベラ喋らずに、本当に大切なことだけを一生懸命伝えてくれるからやで。｣
私 ｢ほう…｣
#それうちの親父やないかい
#人間そうは上手くいかんもんやで
#無口な人の方が厄介拗らせてる場合ある気する
#てかそれ親父さんでよく分かってるはずだが
#まぁ母が幸せなら良し
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