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投稿
きむ
3
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まゆ🦁
離脱しなきゃだめになったタイミングが歌ってほしい歌なに？のくだりで
言えなかったぁーーよぉーーー
6
いちこ
1
さよぬ
5
天童
9
Rederア
#ガンバレジェンズ
3
🍭ろる
5KNE
とうれ
8
あじさ
なんか別れたみたいになったけど
6
後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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