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まりこ
声がお相撲さんみたいになってるけどw
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ゆっぴ
家からちょっと遠くなって
早起きなってねむい！
通勤できるか不安になってきた！
まじ💩
771.2k
Miー
明日は初仕事✨
ちょっとたのしみでちょっとめんどくさい…
Mi- 🚘 ばっちかったから 洗車✨
ピッカピカになってよろこんでる😊Mi- が!!
お腹がすいたから今日は ノグリラーメン😋
もっちもちの麺 おいしかったー！
電子レンジ調理のカッブラーメンでした!!
これから
毎年恒例 Mi-名物 お習字をやります
2026年の漢字を直感で書きます🖌
#食べることができる幸せ
#2026年 #漢字
#お正月
722
盛り盛りの美女
会えた瞬間に｢めっちゃ会いたかった｣って言って抱きしめてくれる男がいいです
こんな人いるかよ。
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きら°・*:.。.
まずは3枚目の画像が中級ガチャの10連結果で
くじ運が悪くクソアイコンばっかだったんですが←
上級の砂時計も頂いたので
10連を最後にもう１回引いたら
1番狙ってたやつが出ました！！ヾ(*´∀｀*)ﾉ
中級砂時計と上級砂時計を送ってくださったみなさんほんとにありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
まだ星粒とギフト余ってますのでそのうち皆さんのルームにお礼にいきますね( ु ›ω‹ ) ु♡
お正月休みが今日で終わりなので今日はこんなことやっちゃいました(*´ ˘ `*)♡ｴﾍﾍ
また明日から頑張りまーす✌🏻 ̖́-🩷
659
t
今日は大繁盛で少し待ちました！
以前、あまり冷えてなかった瓶ビール。
今日も1本目前よりマシだけどあと少し、2本目は手に取ったやつやめて別のを、これが正解これはよく冷えてます！
アテは、酒盗ポテサラに肉豆腐玉子トッピング！
これでお腹いっぱいになりそう😂
酒盗は塩辛いからちょっと苦手、梅きゅうりにしたらよかった。
このお店は酒飲みの味方の張り紙いっぱい、営業上手👏👏👏
私はそんなのには騙されないですけどね[いいね]
もう仕事始めてる方、ホンマにお疲れ様です🙇
頑張っくれてるから私も飲めるのです！
お休みな方は思う存分、楽しみましょう😁
それでは、おやつの時間ですがカンパーイ🍻
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りょうすけ
#大喜利
266
r
人間関係上手くいかないとストレスで食欲もなくなるし、涙も出てくるし
どうしたらいいんだろうか
女の子の日だから仕方ないのか
インフルで体調崩して、心配して欲しいって思ったらだめなのかな
わがままなのかな
ただ、1言目でも大丈夫？って言葉あったらまた変わってたのに
求めすぎですかね
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ヒマワリ
めっちゃ高収入で高学歴で女たらしではないけど
ギャンブル好き・お酒よく飲む・タバコ・クラブに行く・タトゥー入れてるが全て揃っていたら付き合いますか？
193126
サクラ
スクエアタイプがいい感じに出来たので、今年は特殊ビーズ入りのスクエアに挑戦したいと思ってます
年末年始のような長期休暇は、廃人化するので大嫌いでした
今回は、えっもうお休みが終わり？ってな感じで趣味の時間に費やしてました
世間一般の人がするような年末年始を過ごさなくてはイケナイって考え方は止めて、自分時間を持つ事を重視する事で、充実した連休となりました
年越しは、ダイアモンドアート🦜してました😄
#ハンドメイド部
#ダイヤモンドアート
ハンドメイドの星
736
totora*𓃬
2026年初トレーニングしてきましたぁ🔥
ジムが今日からだったから、いつになく混んでたよ🤣その中でも、しっかりトレできたから良かった😙
ちょっと浮腫が酷いけど、一応写真に残しておこ😅またこっから頑張るぞ🍑✨
このNIKEのトレーナーめちゃくちゃ可愛い🥰
セットアップで買ったけど、別々に着ても可愛いね💝
✩
シングルレッグデッドリフト
ダンベル3kg(左右各10rep)
✩
シングルレッグレッグプレス
38kg (左右各10rep×3)
レッグプレス
63kg (10rep×3)
✩
スミスマシーン
クロスランジスクワット
27kg(左右各10rep×3、partial 10rep)
ヒップスラスト
52kg （10repx3、partial 10rep)
✩
サイドスクワット
10kg (左右各10rep×3)
✩
ヒップアブダクター
上部 20.5kg (10rep、partial 20rep)×3
下部 26.5kg(10rep、partial 20rep)×3
✩
バックエクステンション
10rep×3
✩
懸垂 5rep
腹筋 10rep×5
✩
ランニングマシン
24分(傾斜14%、速度4.0km)1.41km
#ワークアウト
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#NIKE
#ショートカット
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