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エネコ(ネコネコ)
溜め込んで身体に一気に出るタイプ!
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なんだか眠いゆーや
昨日は誰にも起こされず自分のアラームで起きた笑










鈴谷


⟡.·
marie
36. アセンデッドマスター マタジ&クリムゾン・キュープライト
『救済と回復』
― RELIEF AND REPAIR ―
マタジは17回目🌟
3日前にも出てるね!
今身体や心を回復させるのにいいタイミングなのかも😊
#オラクルカード
#GRAVITY占い部

たつ

リコ
部位:肩
最近、
肩まわりを引き締めたい欲に支配されている。
絞りたい。
血管が浮き出るような肩が欲しい。
◆ サイドレイズ
2.5kg × 15 4セット
3kg × 15 4セット
……あれ?🤔
思ったほど肩に熱が入らない。
軽いのか?
いや、気のせいだろう。
◆ リアレイズ
3kg × 15 4セット
フォームがまだ不安定😔
仕方ない、コツコツいこう💪
◆ アーノルドショルダープレス
3kg × 10 4セット
3kgなのに、かなり重たく感じた。
◆ ショルダープレス
7.5kg × 12、10、12
肩を意識して、丁寧に。
今日は“感覚探し”の日。

ゆ

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咳湯王

くりむ

るーり
己の物差しだけで見てはいけないよ

ゆっち
#乃木のの

緋崎水
ガラスペンの特徴は何ですか?
ガラスペンの特徴
素材: ガラスペンは、主にガラスで作られており、透明感があり美しいデザインが特徴です。
インクの吸収: ペン先に溝があり、インクを吸収して書く仕組みになっています。これにより、滑らかな書き心地が得られます。
メンテナンス: 使用後は水で洗うだけで簡単にお手入れができ、インクの色を変えたいときも手軽です。
デザインの多様性: 様々な形や色、模様のものがあり、個性的なアイテムとしても人気です。
書き味: 筆圧によって線の太さを調整できるため、繊細な表現が可能です。
ガラスペンは、アートや手紙を書く際に特におすすめで、独特の書き心地と美しさを楽しむことができます。

ふみ
(現実逃避)

はっち

野澤
続けるか否か悩ましい

はちや

メリッ
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