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くろは

くろは

74kg→71kg半ばまで落ちたけど、停滞期なのかそれから動かず。

悶々と過ごすこと1ヶ月弱ほど、もう嫌になりかけてたところ、たまたまスーパーで見かけたキムチを買って納豆に混ぜて食べ始めたら、動かなかった体重がまた減少し始めた……!

停滞期脱した?キムチの辛味に刺激を受けた?
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コメント

re:ゆきだるま☃️

re:ゆきだるま☃️

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キムチ納豆 腸内環境の変化かも?

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くろは

くろは 投稿者

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あ、そうか!タンパク質摂るのにお肉や卵ばかりだったからキムチ納豆で腸内環境整ったのかもですね。

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74kg→71kg半ばまで落ちたけど、停滞期なのかそれから動かず。