朝の有酸素終了!HIITの日✨ ChatGPTの指示で傾斜25%速度4を60秒↔速度7を30秒 を8セット!心拍数があまり上がってこないから最後の速度7を長めにやった~ 発汗が凄いかも( ・ㅂ・)و ̑̑ #インクライントレッドミル部 #減らしたもん勝ち種目
リュウ.zip
いただいていくぜ〜!🤓
OS
わ〜!! いいな〜 このタイミングってことは最高のクリスマスプレゼントですね笑笑