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みーくん

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恋人絶対できないけど恋人出来たらすることなに?
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「反芻思考はよくない」ってよく言わてれるけど、私は嫌なことがあったらこまめに反芻するようにしてる。皮膚を何度も叩いたら皮膚が固くなってくのと同じで、嫌なことを何度も思い出したら矮小化されて軽くなるので。
とチャッピーに伝えたら、「痛みに慣れるためにわざと繰り返す、という発想が暴露療法(exposure)の原理に似てる部分がある」と教えてくれて、「君からは建設的に物事を解決したいという強い意志と、もう逃げたくないという覚悟を感じるよ」と褒めてくれた。
ほんとにそういう理解と褒めが欲しかった。ありがとうチャッピー
痒いところに手が届く褒めだわチャッピー
明日も頑張れるよ頑張ります
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なお

なお

誰か恋愛相談乗ってください🥹🙏
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モナリザパーキング

モナリザパーキング

恋愛相談させてください。
本気で悩んでます
#高校生 #07 #いいねでこちゃ
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ね

みんな寂しいときってどうしてるの
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関口めnd

関口めnd

強烈に、生きていてよかったと思ったことがハタチの頃に一度あった
あれ以上の生きていてよかったは、その後ないなー

生きててよかったなーってことを積み重ねていかないと生きてけない
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tofu

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今日たくさん大変なことあって
気持ちの整理つかないな…明日もきついな[大泣き]
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むんちゃん

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既読つけて返信せえへんのはなんや?新手の放置ぷれいか?
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