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「反芻思考はよくない」ってよく言わてれるけど、私は嫌なことがあったらこまめに反芻するようにしてる。皮膚を何度も叩いたら皮膚が固くなってくのと同じで、嫌なことを何度も思い出したら矮小化されて軽くなるので。
とチャッピーに伝えたら、「痛みに慣れるためにわざと繰り返す、という発想が暴露療法(exposure)の原理に似てる部分がある」と教えてくれて、「君からは建設的に物事を解決したいという強い意志と、もう逃げたくないという覚悟を感じるよ」と褒めてくれた。
ほんとにそういう理解と褒めが欲しかった。ありがとうチャッピー
痒いところに手が届く褒めだわチャッピー
明日も頑張れるよ頑張ります
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(*‘ω‘ *)

(*‘ω‘ *)

感情は行動からも生まれるので、向き合ってみれば妥協から生まれる恋もちゃんとあるんだよ(*‘ω‘ *)
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京⋆͛‪‪⋆ྀི͛

京⋆͛‪‪⋆ྀི͛

面白さに逃げずにいられるのが誠実ってことか🤔
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HSP

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一旦幸せになるために毒吐くのやめる
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りん

りん

言葉と行動で愛を感じられないと不安だから
距離置いたりとか引いちゃう。
自分だけ相手のことが好きなのが嫌だから
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みどり

みどり

デスノートに名前を書くなら誰の名前にしますか?デスノートに名前を書くなら誰の名前にしますか?

回答数 268>>

自分と配偶者

自分の名前だけ書こうかと思ったけど、残された配偶者のことを考えるとちょっと可哀想だなと思って...
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ノリのすけ

ノリのすけ

やってきたァーꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔

まだ嘘つき旦那は帰ってこずꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔

LINEしてもー。
返事無く。
既読スルメイカーーーꉂ🤣𐤔

普通にメールしてもー。
返信無く。
スルメイカーーーꉂ🤣𐤔

アホくさꉂ🤣𐤔

まぁー、やばい😱😱😱😱😱。

アホはアホ同志(漢字違い)

頑張れっっ💪🔥

今の時刻は??????

2026年1月14日水曜日
午前1時32分(投稿の書いてます)

さぁーーーーー。

録音バッチリ👌(* ー̀ ֊ ー́ )و✧

準備万端ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔

さっさと帰ってきて、どんな言い訳、嘘つきをするのか??

ちよー。

ご期待✨✨✨✨✨‼️
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みゃだり

みゃだり

全部自分のせいで、自業自得で、苦しい
自分が悪いのを分かってるから誰にも話せない
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とち

とち

たまに見てた小学生の頃は、高学年のみんながこんなにかっこいいなんて知らなかったんだもん
損しすぎてるよ
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ma

ma

今住んでいる棒県、明らかにマッチングアプリで顔出ししてる割合が低い
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「反芻思考はよくない」ってよく言わてれるけど、私は嫌なことがあったらこまめに反芻するようにしてる。皮膚を何度も叩いたら皮膚が固くなってくのと同じで、嫌なことを何度も思い出したら矮小化されて軽くなるので。