共感で繋がるSNS
投稿
ゆういち
34
738
コメント
関連する投稿をみつける
かるあみるくぅ
息子とふたりでタコパ🥰🍀✨
久し振りに食べて美味しかったー😝💕
10
CIKO先輩
誰か俺を負けさせてくれ！
3
すう
1
N
2
みゅんちょ
13 もっとみる 
話題の投稿をみつける
Arin 🏝
背中&腕の日。
シーテッドロウイング、ラットプルダウンを。
シーテッドロウはこれ以上重量増やせないからどうしましょ。
順番のせいかラットプルダウン全然力入らんかったね、まあ無理せずに...
バーベルアームカールはネガティブ意識で。
あと、しれっとフォームチェックを兼ねて軽めでベンチプレスも😅
胸椎のストレッチが難しい、猫背気味だからねぇ、柔軟性が欲しい🥺
BGMは昨日に続きCarcass🤘
しかし4thは本当に名盤やなぁ😇
#ひとりごとのようなもの #音楽をソッと置いておく人 #筋トレ #継続は力なり #お疲れGRAVITY
Seated Row (Cable)
Set 1: 40 kg × 10
Set 2: 55 kg × 5
Set 3: 75 kg × 12
Set 4: 75 kg × 12
Set 5: 75 kg × 12
Lat Pulldown (Cable)
Set 1: 45 kg × 10
Set 2: 80 kg × 2
Set 3: 70 kg × 5
Set 4: 60 kg × 8
Bench Press (Barbell)
Set 1: 20 kg × 20
Set 2: 20 kg × 10
Set 3: 40 kg × 10
Set 4: 40 kg × 10
Set 5: 40 kg × 10
Set 6: 40 kg × 10
Set 7: 40 kg × 10
Set 8: 40 kg × 15
Upright Row (Barbell)
Set 1: 10 kg × 10
Set 2: 20 kg × 10
Set 3: 20 kg × 10
Set 4: 20 kg × 10
Crunch
Set 1: (+12,5 kg) × 20
Flat Leg Raise
Set 1: 20 reps
Stretching
Set 1: 5:00
This Mortal Coil
トレーニーの星
630
にしのななせ
誰にもそこまで必要とされてない気がする
いっつも私ばっかり好きな気がする
離れてかれたり飽きられたりするのめちゃくちゃ怖いんだけど
私がひとりひとりを大切にできてない？
しょうもない人間？そんな価値もない人間？
実はなんかしちゃってるのにそれにも気づけない無神経な人間？めんどくさいから？
みんなにとっての1番でありたいっていう自分勝手なわがまま
どうしよう、怖いし常に不安でしかない
いつも、いつ飽きられるんだろう離れてかれるんだろうて怯えてる
わかりやすい形で私を好いてくれてる、て感じられないとほんとに不安
615
ミニ
おはようございます☂️
この長雨が止んだら梅雨明けでしょうか。
昨日は朝早めに双子ちゃんちへ。
なんと手足口病で2人を見ることに笑
早朝にk君が熱があるので見てほしいとの電話も💦
病気がうつるので見ることができない旨を伝えて。
あーごめんなさい🙏
どちらにしても現実的に、3人は無理かな（笑）
パニックにならないように優先順位を決める。
頭の中でカチャカチャっと、一日の計画を立てる。
そして、できるだけ
「忙しい」
の言葉を口にしないように心がける。
忙しいという言葉は、私の脳と心をオーバヒートさせてしまう。
「終わってしまえば終わってる」
というグラ友さんの言葉を思い出して、
「なんとかなる」
と言い聞かせて過ごしました♪
絵本を読んだり、おもちゃで遊んだり、歌を歌ったり🎵
おやつを食べたり。
そしてトイレトレーニングも挑戦中💪
食事とお風呂。
大変と思えば大変。
楽しいと言えば楽しいと思える一日になりました。
今日は金曜日。
週末かぁ。
忙しい方も時間に余裕がある方も、楽しむことを忘れずに。
どんな一日もきっとなんとかなるものです。
✨今日のお弁当
✨昨日の夕食は時間がなくて適当。
切り干し大根、ズッキーニとトマトのチーズ焼き、ハムカツ、インゲンの胡麻和え。肉じゃが。お味噌汁は、焼きズッキーニと小松菜で。
✨双子ちゃん
✨雨からの夕焼け🌆
ベテルギウス
64147
🫧
凄く滑稽に見える。ダサいというか…。
とはいえそこは個人の自由だから別にコメントしたり絡んだりしないけどさ。
ただどういう神経してんのかだけ教えて欲しいわ。
私からしたらリスクしか無いし何のメリットもないのに何故そのような行為を行うのか気になる。
1110
ciel🌈
#写真好きな人と繋がりたい
#神社巡り
#神社が好き
#ライトアップ
#七夕
35125
.𓈒 凛子 ۞☽
おはようGRAVITYおはよーおはよー♡Gravity[惑星]
AM 4:07
雨の朝
東の空を諦めず撮る✨
だって☁️*⋆ฺ࿐の向こうには
必ず🌞°が居てくれて
やっぱりほら！光が見えた𓂃٭✨
やさしい光[照れる]
7/12（金）え[びっくり]（金）⁉️笑
全国的にどうかな？
お天気☔のみなさま
お互いに気をつけて過ごしましょう🌈✨
とにかく水分ミネラル補給ですね👍✨
いつもこんな
関西人のテキトーすぎるおばちゃんに
おつきあいいただき
あたたかいお友達さん♡
ありがとうございます(,,ᴗ ̫ᴗ,,)ꕤ*.ﾟ🌈
#イマソラ #自分らしく生きる #GRAVITY日記 #GRAVITY写真部
1320
Toshizo
ここで僕は僕の娘と同世代の人達に支えられています。共通して多くあるのは趣味がアニメ、マンガです。
ふと僕の学生の頃を想い出し、数ある中で一つ挙げるとすれば「はいからさんが通る」です！
めっちゃ古ーいって言わないで！
ちなみに原作は見た事ありません。
アニメだけですで。
親類のお姉さんがTVを占拠してこのアニメを観ていたので、女の子向けは嫌だから回して！ってお願いしたら、「面白いから一緒に観よ！」と言われ渋々観ました。
当時から歴史好きの僕は、恋愛事情も興味引きましたが、何よりも「シベリア出兵」を題材にしていたのが衝撃的でした。
それから、自ら土曜日の夕刻が楽しみにしてこのアニメを観てました。
ネタバレ避ける為これ以上のストーリーは割愛します。
歴史に興味が湧かないって皆さん、歴史を題材にしたアニメ、マンガで自分とシンクロすればもっと知りたいって好奇心が芽生え、派生して歴史が好きになるケースが多くあります。
これから受験などで勉強を避ける事をができない皆さん、いきなり参考書眺めるのではなくて、苦手科目に関連した漫画、アニメ、動画配信を有効活用しましょう。そして興味を持ちましょう。
そっちの方が遠回りの様で実は近道です。
歴史なんて特にそう！歴史が好きになると地理も必然的に好きになる。勉強なんていらないぐらい知識を身に着けられます。
色々な事に興味を若い時から持ってください。
そうすれば、これからの歩む人生がより幅広い経験ができ魅力ある人格を形成できますよ。
向こうからアプローチかけられて仲間もいっぱいできる可能性もあるでしょう。
もうすぐ夏休み！受験を控えた皆さん、それを見守る親御さん頑張って！応援してます。
もし連絡くれれば、一緒に受験について情報交換しましょうね。
ちなみに、主人公の恋人高身長、イケメンにめちゃくちゃ嫉妬したのは僕だけでしょうか？
イケメンを恋人にした主人公にも嫉妬した女性も数多くいたりして！
「はいからさんが通る」
学校では教えてくれない、日本の歴史的事件と
僕にない高身長イケメンへの敵意を芽生えさせてくれた？😅
828
晴
結局、買い物依存症な事もあり、
欲しいDVDは買う事にしました。
また親に怒られるけど💦
とりあえず、マストで外せないのが、
木更津キャッツアイ
IWGP(池袋ウエストゲートパーク)
タイガー＆ドラゴンは、購入済。
木更津キャッツアイ。映画版は購入済。
何故かお兄ちゃんガチャも、購入済😅
コードブルー全話も欲しいけど高いのと、
出品してるのは、映画版ばかり💦
後、民王を子供の保存用に買ってあげるか悩み中🤔
911
ハラハチブ
教えてよ
相手が優しくしてくれたら
いい人じゃないの
ねぇ
教えてよ
相手の容姿が好きだから
いいんじゃないの
ねぇ
教えてよ
好きになった人と
おしゃべりしたら
とても楽しかったよ
ねぇ
教えてよ
いくら好きになっても
お付き合いしないと
わからないの
ねぇ
好きになったら
何も見えないよ…[目が開いている]
そうだよね…
きっと相手の背中に
描いてあると思うよ
だけど
それを決めるのは
自分自身だよ [ウインク]
「ハラハチブ」 [穏やか][星]
たしかなこと
14190
しん🗼
#むつ市
#戦艦
#海上自衛隊
・海上自衛隊大湊基地
おおみなときち
大砲積んでいる戦艦見たことなかったのでびっくり仰天しました[大笑い][ウインク][星]
しかも目の前にどーんと見放題[大笑い][星]
大湊基地は津軽海峡防備のため、1902年（明治35年）8月1日に旧海軍横須賀鎮守府所属の大湊水雷団が開庁したことに始まる。
2023年（令和5年）8月31日、防衛省が2024年度予算の概算要求を発表。その中で、「海上自衛隊地方隊の改編」として、大湊地方隊を横須賀地方隊に統合する方針を示した。
なお、大湊にはもう一つ、釜臥山に海上自衛隊とは別の基地である航空自衛隊大湊分屯基地があり、防空のレーダーサイトを備える。
67810 もっとみる
関連検索ワード
ゆん
おいしそぉ、お店だしてください笑
Po
全てが美しいなぁ。
ゆり
丁寧な暮らしが見えていつも素敵ですꕤ︎︎·͜·
하나🦋（華）
美味しそう
るる
美味しそう[照れる]