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よすみ
昼ご飯
🍚 もち麦ごはん（73g）
カロリー：約115 kcal
タンパク質：約2.1 g
🥬 キムチ（50g）
カロリー：約18 kcal
タンパク質：約1.2 g
🥗 レタス（50g）
カロリー：約7 kcal
タンパク質：約0.4 g
🐷 茹でた豚バラ肉（78g）
カロリー：約290 kcal
タンパク質：約13.0 g
（茹でで脂が落ちた状態を想定）
🧂 クレイジーソルト＋シークヮーサー果汁
カロリー：ほぼ0 kcal
タンパク質：0 g
---
🔹 合計（目安）
総カロリー：約430 kcal
総タンパク質：約16.7 g
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ヒューズ
4
うな平
6
コメバン🧘♂️
geni.u
1
じゃが芋女
最高の26歳スタートになりましたよっと。
🐶も泊まれるホテルに行って、伊勢神宮に行っておかげ横丁で食べ歩き⛩
しばらく余韻に浸る(* 'ᵕ' )☆
1
🌵ボタニカル🌵
実践した方はいますか？
早朝、実践してみましたが、◯にかけました。
でも身体がポカポカになった気分です。
#コールドシャワー
筋トレの星
鯖
ぱい生地
ただワンピースって面白いのでシャボンディー諸島までのイライラよりおもろいが勝ってしまって見始めると止まらなくなる
もっとみる 
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NAO27 テ
iPhone16間に合わなくて、不具合だらけのiPhoneに残しちゃうことになっちゃったのが心残りだ…
でも直前に、うちにあるiPad（古いけどね）にもオフライン版ダウンロードできることに気づけたのがせめてもの救いか
6
ぎうに
スペースサージ→リロ速積めば雑魚にもボスにも遠距離にも対応できるオールラウンダー、MOD集めがちょっと面倒
火炎フュリアス→近距離は強い、だからなんだってんだよ
1
しんま
脱力感半端ない……
野球でこんなに疲れるの中々ない……
でもどこか清々しさも感じる……！
悔しいけどさ、明日のニュースとかでまたため息かもだけど、
野球はやっぱり楽しいし、もうノーサイド！
1
ずうか
圧倒的強者ソフバン
下剋上、勢いあるDeNA
乱打戦？
投手戦？？
ロッテ出てないとつまんないけど、なんだかんだいって野球好きだからなんとなく見ちゃいそう
1
🐯さん
3位までに入ればここまで夢が見られるってんだからおもしれぇじゃん
負けたのが悪いよ、阪神も巨人も
阪神はあんなうっさい応援して負けて
巨人は1勝もらってんのに負けて
それで文句言うほうがカッコ悪いしダサくないか？
潔く負けを認めて来年頑張ればええやん
9
えのや
でも我慢だ…オブラート入荷まで我慢…
疲れたーーーーーチキショウ‼️‼️‼️
心が摩耗するので、お誕生日にみんなたちからもらったリプを見返して落ち着くことにする☺️褒められるのが好き☺️☺️みんなたち好き❣️❣️❣️
6
三日目
#乃木坂36thSGアンダーライブ
#たこ焼きよりアツアツにしたるで
9
こひめ
2
四葉
苦しくってたまらない。今すぐに逃げてしまいたいと消えてしまいたいと思う日だってあるよ。それでも生きてゆく。私の人生だから。無くなりはしない、誰の為でもない､自分の為だから自分の心は自分で守るから。
2
NOWHERE佑
Crewの人達とワイワイやれる時間を
これからも大切にしたいなぁ
いい人たち多すぎて幸せ
5年前じゃ考えられなかったからなぁ
早く次ライブ行きたい
真太郎の前に長野いぎだい
5 もっとみる
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