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熊
昨日初めて行ってきた。
わからんから
一通りマシン試しながら
10回3setできる重量でやったけど
ちゃんと筋肉痛凄い。
プロテイン買わないと。笑
#ひとりごとのようなもの #友達募集 #雰囲気のせてる #トレーニング #筋トレ
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